– چاقی و اضافه وزن
– اعتیاد به دخانیات
– مصرف الکل
– اضطراب و تنش های عصبی
– پوشیدن کفش های نامناسب
– پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
– بیماری دیابت
– کمبود ویتامین B
– افزایش اسید اوریک خون
– اختلال در فعالیت های کلیه
دیگر نشانه های مرتبط با داغ شدن کف پا
– احساس درد و سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام شب
– افزایش تعرق بدن
– ورم کردگی و قرمز شدن کف پاها
– بی حس شدن پاها
روش های تشخیص
عکسبرداری رادیولوژی، تصویربرداری همچون سی تی اسکن و ام آر آی(MRI) می تواند شما را به تشخیص بیماری مرتبط با داغی کف پا کمک کند. آزمایش خون و ادرار نیز برای بررسی سایر مشکلات احتمالی سودمند است.
– پوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
– پوشیدن جوراب نخی و اجتناب از پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
– استراحت دادن به پاها حتی به اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
– عدم مصرف دخانیات و الکل
– مشورت با پزشک
راه های درمان در خانه
– حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
– قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل SWF را در کامپیوتر خود باز کنید. فایل های SWF به طور کلی ویدیوهایی هستند که در وب سایت با استفاده از Flash قرار گرفته اند, اگر چه برخی فایل های SWF بازی هستند. از آنجایی که اکثر مرورگر های فعلی و کامپیوتر ها پخش کننده ی SWF ندارند, شما می توانید برای اجرای فایل SWF برنامه ی لازم را دانلود کنید.
روی Download Now کلیک کنید. این دکمه ی سبز رنگ در بالای صفحه قرار دارد. اکنون Elmedia Player در کامپیوتر شما دانلود می شود. اگر دانلود به صورت خودکار آغاز نشد, برای شروع دانلود مجددا روی لینک download کلیک کنید.
برنامه را نصب کنید. روی فایل Elmedia Player DMG دوبار کلیک کنید, سپس طبق مراحل مشخص شده پیش بروید. ممکن است لازم باشد قبل از نصب Elmedia Player دانلود برنامه را تایید کنید.
Elmedia Player
Elmedia Player را باز کنید. روی تصویر Spotlight کلیک کنید و elmedia player را تایپ کنید, سپس روی بالاترین نتیجه کلیک کنید.
گزینه open
روی File کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد. یک منوی کشویی نمایش داده خواهد شد.
روی Open … کلیک کنید. این گزینه تقریبا در بالای منوی کشویی قرار دارد. با این کار پنجره ی Finder باز می شود.
انتخاب فایل swf
فایل SWF خود را انتخاب کنید. از سمت چپ پنجره ی Finder روی پوشه ای که فایل SWF در آن قرار دارد کلیک کنید, سپس روی فایل SWF کلیک کنید.
روی Open کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد. با این کار فایل SWF در Elmedia Player باز خواهد شد؛ اگر فایل SWF ویدئو باشد, به صورت خودکار پخش خواهد شد.
اگر فایل SWF ویدئو نباشد, شما نمی توانید آن را در سیستم مکینتاش باز کنید.
تخم مرغ: سه عدد
سیر خرد شده: هشت حبه
فلفل دلمه: یک عدد
پیاز: یک عدد
آب: یک قاشق غذا خوری
سرکه: یک قاشق غذا خوری
فلفل: به میزان لازم
روغن: به میزان کافی
بیکینگ پودر: یک چهارم قاشق چای خوری
گشنیز خرد شده: کمی
پنیر پیتزا: به میزان کمی
ابتدا جهت تهیه املت با پنیر پیتزا، تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه شکسته و تخم مرغ ها را به هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
در ادامه روغن را در تابه ریخته و صبر کنید تا روغن داغ شود. سیر را خرد کنید و به تخم مرغ مخلوط شده اضافه کنید. در مرحله بعدی طرز تهیه املت با پنیر, فلفل و پیاز خرد شده را به تخم مرغ ها اضافه کنید و کاملا مخلوط نمایید.
آن قدر هم بزنید تا مواد شما رنگ یکسانی پیدا کند و یک دست شود. آن گاه آب، سرکه و بیکینگ پودر را به مواد یک دست شده اضافه کنید و حالا مخلوط را در تابه ای که روغن ریختید، بریزید. وقتی املت اندکی سفت تر شد و خودش را گرفت، روی آن سبزی معطر گشنیز و پنیر پیتزا خرد شده بریزید. در تابه را بر روی آن بگذارید و منتظر بمانید تا املت آماده خوردن شود.
املت شما آماده است و شما می توانید آن را نوش جان بفرمایید. از اینکه در دستور تهیه املت با پنیر پیتزا همراه ما بودید، متشکریم و امیدواریم این دستور تهیه مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد. در صورت تمایل برای دیدن انواع املت کلیک نمایید.
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل SWF را در کامپیوتر خود باز کنید. فایل های SWF به طور کلی ویدیوهایی هستند که در وب سایت با استفاده از Flash قرار گرفته اند, اگر چه برخی فایل های SWF بازی هستند. از آنجایی که اکثر مرورگر های فعلی و کامپیوتر ها پخش کننده ی SWF ندارند, شما می توانید برای اجرای فایل SWF برنامه ی لازم را دانلود کنید.
مراحل :
از طریق آدرس http://www.swffileplayer.com/ به وب سایت SWF File Player بروید. این برنامه به شما امکان تماشای ویدئو های SWF و هم چنین اجرای بازی های SWF را می دهد.
روی Download Now کلیک کنید. این دکمه ی سبز رنگ در سمت چپ صفحه قرار دارد. با این کار به صفحه ی دانلود می روید.
صبر کنید تا دانلود فایل به پایان برسد. بعد از چند ثانیه دانلود فایل آغاز می شود و ممکن است چند دقیقه به طول بیانجامد. اگر به صورت خودکار فایل دانلود نشد, مجددا روی لینک Click here کلیک کنید.
SWF File Player را نصب کنید. روی آیکون نصب SWF File Player دوبار کلیک کنید, سپس طبق مراحل مشخص شده پیش بروید. بعد از اینکه SWF File Player نصب شود, برنامه به صورت خودکار باز می شود.
اگر SWF File Player باز نشد, روی آیکون File Player دوبار کلیک کنید تا باز شود.
گزینه file
روی File کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ پنجره ی SWF File Player قرار دارد. یک منوی کشویی باز خواهد شد.
روی Open … کلیک کنید. شما این گزینه را بالای منوی کشویی File مشاهده خواهید کرد. با این کار پنجره ی File Explorer باز خواهد شد.
محل ذخیره فایل
محل ذخیره ی فایل را انتخاب کنید. روی پوشه ای که فایل SWF در آن ذخیره شده است, کلیک کنید.
فایل swf
فایل SWF را انتخاب کنید. روی فایلی که می خواهید باز کنید, کلیک کنید.
روی Open کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره ی File Explorer قرار دارد.
گزینه play
روی Play کلیک کنید. شما می توانید این گزینه را در انتهای پنجره مشاهده کنید. با این کار فایل SWF اجرا خواهد شد و اگر فایل SWF یک بازی باشد, می توانید بازی کنید حتی اگر بازی در وب سایت قرار گرفته باشد.
محمدبن سیرین گوید:
برنج دیدن در خواب، مالی است که به رنج حاصل شود، به قدر آن که دیده بود.
ابراهیم کرمانی گوید:
اگر بیند برنج پخته همی خورد، دلیل که حاجت او روا شود و خیر و نیکی بدو رسد. اگر بیند برنج با گوشت پخته همی خورد، بهتر و نیکو بود و برنج با شیر خوردن به غایت نیکو است. اگر بیند برنج با دوغ پخته همی خورد، دلیل بر اندوه کند.
حضرت امام جعفر صادق فرماید:
دیدن برنج در خواببر سه وجه است.
اول: مال،
دوم: حاجت،
سوم: خیر و منفعت که بدو رسد.
منوچهر مطیعی تهرانی گوید:
برنج از غلاتی است که با زحمت و تلاش و کوشش بسیار فراهم می شود و دیدن برنج در خواب مالی است که با تلاش و زحمت و رنج و تعب به دست می آید. اگر بیننده خواب شالیکار باشد خواب او تجسمی است از اندیشه شغلی و با خواب افراد دیگر تفاوت دارد که تشخیص آن با معبر خردمند است ولی اگر بیننده شالیکار نباشد مال و توش و دارایی تعبیر می شود. برنج پخته یا دمی و کته و پلو حاجتی است که روا می شود و به بیننده خیر و نیکی می رسد. اگر بیننده خواب ببیند که برنج پخته به دیگری می دهد از جانب او خیر و نیکی به دیگری می رسد به همان اندازه که برنج پخته داده می شود. دیدن برنج پخته خوب است به خصوص اگر با شیر همراه باشد تنعم و رفاه و خرمی است در زندگی آینده بیننده خواب. دیدن برنج خوردن همراه دوغ غم و اندوه است. خوردن برنج خام تعجیل در بهره گیری از نعمتی است که حق و سهم شماست اما شتاب نشان می دهید که البته درست نیست. اگر دیدید که برنج می فروشید دیگران را در رفاه و آسایشی که دارید شریک می کنید و چنانچه دیدید که برنج می خرید در خرمی و نشاط دیگری شریک و متنعم می شوید.
یوسف نبی علیه السلام گوید:
دیدن ماش برنج ونخود وحبوبات دیگر ملال بود
حضرت امام جعفر صادق فرماید:
تعبیر برنج در خواب بر سه وجه است
1..مال
2.حاجت
3.خیر و منفعت به او می رسد
آنلی بیتون مىگوید:
1ـ دیدن دانه های برنج در خواب، برای تجار نشانه معاملاتی سود آور است ، برای کشاورزان نشانه‌محصولات فراوان است .
2ـ خوردن برنج در خواب ، نشانه رضایت از آسایش و شادمانی خانوادگی است .
3ـ اگر خواب ببینید دانه های برنج با شن و خاک مخلوط گشته است ، نشانه آن است که به بیماری مبتلا خواهید شد . و از دوستان خود جدا خواهید ماند .
4ـ اگر دختری خواب ببیند برنج می پزد ، نشانه آن است که به زودی وظایف جدیدی به عهده خواهد گرفت ، و از این طریق ثروتی گرد خواهد آورد .
لیلا برایت مىگوید:
اگر در خواب خود را مشغول خوردن برنج ببینید، دلالت بر انجام کارهاى خیر دارد
فرمت های زیادی برای فایل های صوتی وجود دارد اما MP3 رایج ترین فرمت فایل صوتی می باشد. شما می توانید به کمک ابزار کاربردی iTunes هر گونه فرمت فایل صوتی را به mp3 تبدیل کنید.
مراحل :
اگر قبلا در دستگاه خود iTunesنداشته اید, آن را از Apple store دانلود کنید.
زبانه itunes
از گوشه ی سمت چپ صفحه روی زبانه ی “iTunes” کلیک کنید.
گزینه Preferences
روی “Preferences” کلیک کنید.
گزینه ی Import Settings
به قسمت “When you insert a CD:” بروید و گزینه ی “Import Settings” را انتخاب کنید.
تغییر فرمت
تنظیمات پیش فرض iTunes فرمت AAC می باشد. آن را به MP3 Encoder تغییر دهید.
گزینه Create MP3 Version
برای تغییر فرمت فایل های صوتی که در کتابخانه ی موسیقی شما قرار دارند, باید فایل صوتی را انتخاب کنید سپس گزینه ی “Create MP3 Version” را انتخاب کنید.
یاد بگیرید که چگونه فایل های موسیقی را به کتابخانه iTunes اضافه کنید.
گزینه get info
اگر مطمئن نیستید که فایل صوتی به فرمت MP3 باشد, به راحتی می توانید فایل صوتی را انتخاب کنید و روی “Get Info ” ضربه بزنید. MPEG-2, Layer 3 را مشاهده خواهید کرد.
(Photoshop Deluxe (PSD یک فایل عکس است که می تواند چندین لایه داشته باشد. این فایل در اصل برای نرم افزار Adobe Photoshop طراحی شده است, اکنون فرمت PSD با چندین لایه قابل ویرایش, توسط برنامه های زیادی مورد استفاده قرار میگیرد. شما می توانید برای فشرده سازی فایل PSD از ابزار WinZip استفاده کنید.
مراحل :
برای دانلود ابزار فشرده سازی WinZip به وب سایت WinZip بروید و ابزار را دانلود و نصب کنید.
my computer
از دکمه ی سبز رنگ که در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد, منوی Start را باز کنید و “My Computer” را انتخاب کنید.
انتخاب فایل
برای باز کردن پوشه ی مورد نظر از پنجره ی Windows Explorer استفاده کنید.
شرایط سرویس WinZip را قبول کنید.
گزینه new zip file
با فشار دادن دکمه ی “New” از بالای صفحه, یک پروژه ی zip جدید ایجاد کنید.
مکان ذخیره فایل
مکانی که می خواهید فایل فشرده ی PSD را در آن ذخیره کنید, مشخص کنید و برای فایل یک نام جدید انتخاب کنید.
دکمه ی OK را فشار دهید. به پنجره ی “Add” منتقل خواهید شد.
از مرورگر فایل برای پیدا کردن و انتخاب فایل PSD که می خواهید آن را فشرده کنید, استفاده کنید.
فشرده کردن فایل
با فشار دادن دکمه ی “Add” فایل را فشرده کنید. اکنون فایل فشرده شده ی PSD در قسمت مشخص شده و با نامی که برای آن تعیین کردید, نمایش داده خواهد شد.
همه آنچه که باید درمورد خربزه بدانید را درادامه ببینید.
خواص خربزه بیشمار است و مصرف خربزه از سوی امامان نیز توصیه شده است. خربزه رفع کننده یبوست و کمک کننده به هضم غذا، افزاینده ادرار و دفع کننده کم خونی و سنگ مثانه و تولیدکننده عرق در بدن. به طور کامل به خواص و فواید و در عین حال به مضرات خوردن خربزه می پردازیم.خواص خربزه
مصرف خربزه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش به سزایی دارد.
میوه خربزه، نقش این میوه را در طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از بیماری های لثه موثر دانست.
میزان پتاسیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی – عروقی بسیار موثر است و مصرف این ماده غذایی نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارد.
پیشگیری از بیماری های چشمی، جلوگیری از بیماری های عفونی، طراوات و شادابی پوست از جمله اثرات خربزه به علت داشتن این ویتامین است.
خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است؛ دراین بیماری ها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود.
خربزه سرشار از ویتامین هایA ،D وC و سلولز است.
خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود.
خربزه چون دارای قند است بسیار چاق کننده بوده و تاثیر مفیدی در مبتلایان به سل و یا کم خونی ایجاد می کند.
خربزه به دلیل دارا بودن پتاسیم بسیار مدر بوده لذا باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه ها کمک کرده و از احتباس ادرار و سنگ مجاری ادرار ممانعت می کند.
خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد.
در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود.
خربزه به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است لذا بسیار ملین بوده و مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، رماتیسم، بواسیر و خصوصا برای کسانی که از یبوست رنج می برند، بسیار توصیه می شود. همچنین این میوه تاثیر خاصی در تخلیه میکروب و عفونت های موجود در روده ها دارد.
به دلیل آن که گوشت خربزه یک ماده ضد تورم به شمار می رود لذا به شکل ضماد روی سوختگی های سطحی پوست بدن استفاده می شود.
خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود.
مغز تخم خربزه ی بو داده طبیعت گرم دارد.
خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است.
خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می نماید.
مغز تخم خربزه ی بو داده دارای خاصیت ادرار آور، نرم کنندهو افزایش دهنده میل جنسی است.
تخم خربزه طبیعت گرم داشته و دارای چربی، پروتئین، آهن و ویتامینE است و مانند تخم کدو ادرارآور، پاک کننده کلیه، مثانه و کبد، مسکن سوزش مجاری ادرار، ملین و افزایش دهنده میل جنسی است و برای تب های شدید مفید است.5- اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد.
تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تب های شدید مفید است.
خربزه، سلول های بدن را ترمیم می کند
خربزه دارای ویتامین A و C است و در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش مهمی را بر عهده دارد همچنین این میوه بسیار مُدر بوده و برای افرادی که به بیماری های کلیوی و سنگ کلیه مبتلا هستند، بسیار مفید است.
خربزه به دلیل داشتن ویتامین A برای تقویت بینایی، خون سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است،خربزه سرشار از ویتامین های A و C و سلولز است همچنین این میوه ملیّن بوده و برای درمان یبوست بسیار مفید است.
خربزه برای اشخاص مبتلا به کم خونی بسیار مفید است، رنگ چهره را روشن می کند، رفع کننده یبوست است و به هضم غذا کمک می کند همچنین افزاینده ادرار و دفع کننده سنگ مثانه و کلیه است.
برای کاهش فشار خون، خربزه بخورید
متخصصان تغذیه در مرکز بهداشتی دانشگاه تگزاس توصیه می کنند:خوردن مقادیر زیادی از سبزیجات و میوه های سرشار از پتاسیم مانند خربزه و پرتقال برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است و در پایین آوردن فشار خون تأثیر قابل توجهی دارند.
محققان فرانسوی به تازگی دریافتند نوعی ماده طبیعی در خربزه وجود دارد که می تواند با استرس و خستگی مقابله کند
دکتر لونا ساندون استادیار تغذیه کلینیکی در این دانشگاه و سخنگوی انجمن دیابت آمریکا در این باره اظهار کرد:خربزه نیز مانند هندوانه و طالبی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. یک چهارم از طالبی حاوی 800 تا 900 میلی گرم پتاسیم است که تقریباً 20 درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه پتاسیم را تأمین می کند.
وی تصریح کرد:میوه هایی چون آووکادو، کیوی، خرمالو، لوبیا، سیب زمینی، گوجه فرنگی و حتی گریپ فروت از دیگر منابع غذایی غنی از پتاسیم محسوب می شوند که برای مبتلایان به فشار خون بالا سودمند هستند.
خربزه، پوست را شاداب می کند
وجود 37 میلی گرم ویتامین C در هر یکصد گرم میوه خربزه، نقش این میوه را در طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از بیماری های لثه موثر است.
هر یک صد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروکتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود.
یک گرم فیبر، 12 میلی گرم کلسیم، 17 میلی گرم فسفر، 238 میلی گرم پتاسیم،1250 واحد پیش ساز ویتامین A و 31 کیلو کالری انرژی را از مواد تشکیل دهنده در هر صد گرم خربزه عنوان کرد.
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می کند
میزان پتاسیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی – عروقی بسیار موثر است و مصرف این ماده غذایی نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارد.
مقدار قابل توجه پیش ساز ویتامین A موجود در میوه خربزه، پیشگیری از بیماری های چشمی، جلوگیری از بیماری های عفونی، طراوت و شادابی پوست از جمله اثرات خربزه به علت داشتن این ویتامین است.
خواص خربزه
خربزه؛ مانع خستگی و استرس
وقتی می گوییم دچار استرس شدیدی هستیم بدین معناست که کاملاً از کار، مشکلات شخصی و کلا زندگی اشباع شده اید. البته داشتن استرس به مقدار کم، می تواند محرک و حتی مهیج باشد، اما وقتی بدون هیچ وقفه ای، تحت استرس های شدید باشیم آن وقت است که میزبان ضربان های تند قلب و سردردهای شدید و دیگر پیامدهای آن خواهیم بود.
محققان فرانسوی به تازگی دریافتند نوعی ماده طبیعی در خربزه وجود دارد که می تواند با استرس و خستگی مقابله کند. به نظر این محققان، خربزه دارای آنزیم اس.او.دی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و از آسیب رسیدن به بافت های بدن پیشگیری می کند.
محققان در تحقیق بر 2 گروه 35 نفری بین 30 تا 55 ساله که از استرس و خستگی شدید شاکی بودند دریافتند این آنزیم نه تنها استرس، بلکه خستگی را هم از بین می برد.
خربزه را قبل از چاقو زدن با مواد شوینده تمیز کنید
برای پیشگیری از بیماری های روده ای توصیه می شود هندوانه، خربزه و طالبی را قبل از چاقو زدن با مواد شوینده تمیز کنید.
شستشوی صیفی جات از جمله هندوانه، خربزه و طالبی با مایع ظرف شویی و شوینده، در این فصل و قبل از باز شدن آن از ابتلا به بیماری های اسهالی عفونی موثر است.
به علت استفاده از کودهای حیوانی در مزارع صیفی جات، سطح خارجی محصول به دست آمده به انواع میکروب های بیماری زا، آلوده است و در صورت مصرف بدون شستشو احتمال ابتلای فرد به اسهال عفونی وجود دارد.
مضرات خربزه
هر یکصد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود.
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می نماید.
باید خربزه را بعد از غذا مصرف نمود، زیرا در غیر این صورت تولید اسهال و ورم روده می کند.
خوردن خربزه کال در کسانی که معده ضعیف دارند، تولید اسهال می کند. همچنین خلط را می افزاید و برای سینه درد و سرماخوردگی مضر است.
قند موجود در خربزه از نوع گلوکز و لولوز بوده فورا جذب خون شده و به همین سبب باعث بالا رفتن سریع قند خون می شود. لذا مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن نباید آن را مصرف نمایند.
اگر می خواهید یک دونات بی نهایت خوش مزه درست کنید, به دنبال دستور پخت دیگری نگردید, زیرا این دونات نه تنها بسیار سالم است بلکه طعم فوق العاده ای نیز دارد. این دونات به همراه توت فرنگیهای خوش مزه اش صبحانه ی لذیذی می شود. در اینجا به شما آموزش می دهیم که چگونه این دونات خوش طعم را درست کنید و یک عصرانه ی لذیذ داشته باشید.
دونات توت فرنگی
مواد لازم :
2 فنجان (250 گرم) آرد
1 فنجان (200 گرم) شکر
1 قاشق چایخوری. جوش شیرین
1 قاشق چایخوری. نمک کوشر
1 فنجان روغن کانولا
4/3 فنجان شیر پر چرب
1 قاشق چایخوری. عصاره وانیل
2 عدد تخم مرغ
1 قاشق چایخوری. سرکه
2/1 فنجان (100 گرم) توت فرنگی، خرد شده
مواد لازم برای تزئین دونات توت فرنگی :
4/1 فنجان (50 گرم) توت فرنگی خرد شده
1 فنجان (120 گرم) پودر شکر
مراحل :
فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت / 190 درجه سانتیگراد حرارت دهید.
خمیر را آماده کنید. مواد خشک و مواد مایع را هر یک در کاسه ی جداگانه به خوبی مخلوط کنید. سپس مواد مایع را به مواد خشک اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
توت فرنگی های خرد شده را به مواد اضافه کنید.
خمیری که آماده کردید را درون قالبی که از قبل آن را چرب کردید بریزید. سعی کنید 3/2 قالب را پر کنید.
به مدت 15 دقیقه دونات ها را بپزید تا به رنگ طلایی تغییر کنند. بعد از اینکه دونات ها کاملا پخته شدند آنها را از فر خارج کنید و روی سینی قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا دونات ها سرد شوند.
مواد را برای تزئین آماده کنید. توت فرنگی و شکر را با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری آب به مواد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. در این مرحله می توانید به جای آب از شیر نیز استفاده کنید.
دونات ها را داخل این مواد فرو ببرید یا به کمک یک قاشقک روی دونات ها را از این مواد پر کنید. چند دقیقه صبر کنید تا موادی که روی دونات اضافه کرده اید کمی سفت شوند. سپس می توانید دونات ها را نوش جان کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.پایان!
(0)
(0)
