رز سانگ

 

طرز تهیه ی سالاد مرغ و میوه

 

در مناطق گرمسیری از سالاد مرغ و میوه استقبال زیادی می شود و این سالاد بسیار مقوی و خوش مزه است. اگر می خواهید از کالری و چربی این سالاد کم کنید می توانید از سس مایونز کمتری استفاده کنید.

مواد لازم :

3 فنجان مرغ پخته شده، خرد شده

4/3 فنجان کرفس، خرد شده

4/3 فنجان انگور قرمز

500 گرم آناناس خرد شده

300 گرم پرتقال

4/1 فنجان گردو

4/1 فنجان سس سالاد یا سس مایونز

8/1 قاشق چای خوری نمک

کاهو, اختیاری

مراحل :

 

1. 3 فنجان مرغ پخته شده، خرد شده, 4/3 فنجان کرفس، خرد شده , 4/3 فنجان انگور قرمز, 500 گرم آناناس خرد شده, 300 گرم پرتقال و 3 قاشق غذا خوری گردو را درون یک کاسه ی بزرگ بریزید.
2. مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید.
3. 4/1 فنجان سس سالاد یا سس مایونز را همراه با کمی نمک به سالاد اضافه کنید.
4. مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید.

5. سالاد را در یخچال قرار دهید تا آماده ی سرو شود.

 

6. برای هر نفر به اندازه ی یک فنجان سالاد بریزید و از طعم سالاد لذت ببرید.
7. پایان.

 

منبع : طرز تهیه ی سالاد مرغ و میوه