رز سانگ

 

طرز تهیه ی یک صبحانه ی خوشمزه با موز

 

موز یکی از میوه های خوشمزه ایست که همه عاشق آن هستند. شما می توانید یک صبحانه ی خوشمزه با موز درست کنید و یک روز پر انرژی را آغاز کنید. ماست و مربا طعم خوبی به این صبحانه داده اند.

 

مواد لازم :

1 عدد موز رسیده، پوست کنده شده

2/1 فنجان ماست یونانی

2 قاشق غذاخوری مربا

2 قاشق غذاخوری مغز گردو یا هر آجیل دیگر

4/1 فنجان بلوبری تازه یا هر میوه ی دیگر

 

 

مراحل :

 

1. موز را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید و روی بشقاب قرار دهید.
2. چند قاشق ماست روی موز بریزید.
3. مربا را به مدت 15 الی 30 ثانیه در ماکروویو قرار دهید.

4. کمی مربا روی موز بریزید.

 

5. میوه و آجیل را روی موز بریزید.
6. نوش جان! از طعم این صبحانه لذت ببرید.

منبع : طرز تهیه ی یک صبحانه ی خوشمزه با موز