رز سانگ

 

طرز تهیه ی یک صبحانه ی دلچسب با ماست

 

اگر زمان زیادی برای درست کردن یک صبحانه ی مفصل ندارید حتما این دستور را امتحان کنید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه با چند کار ساده صبحانه ی سالم و خوشمزه درست کنید و از طعم آن لذت ببرید.

مراحل :

1. یک ماست میوه ای خریداری کنید. اکثر مغازه ها ماست بلوبری دارند.

2. ماست را در یخچال قرار دهید. برای اینکه صبحانه ی بهتری درست کنید, بهتر است ماست سرد باشد.

 

3. یک توت فرنگی سایز متوسط و یا دو توت فرنگی کوچک آماده کنید. آن ها را بشوئید و خرد کنید.

4. یک موز بزرگ را نصف کنید. اگر زیاد علاقه ای به موز ندارید می توانید از موز کوچکتری استفاده کنید. موز را خرد کنید.

 

5. توت فرنگی و موز را به ماست اضافه کنید.

6. ماست را در یک کاسه ی متوسط بریزید و کورن فلکس با طعم دلخواه خود را به آن اضافه کنید.

 

7. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.

 

8. از صبحانه ی خود لذت ببرید.

منبع : طرز تهیه ی یک صبحانه ی دلچسب با ماست