رز سانگ

عکس تیم ملی والیبال

عکس تیم ملی والیبال

عکس تیم ملی والیبال

عکس تیم ملی والیبال

منبع:عکس تیم ملی والیبال
عکس تیم ملی والیبال

رشته حسابداری موضوع این رشته تحصیلی:

حسابداری یک سیستم است که در آن فرآیند جمع آوری، طبقه بندی، ثبت، خلاصه کردن اطلاعات و تهیه گزارشهای مالی و صورتهای حسابداری در شکل ها و مدلهای خاص انجام می گیرد. تا افراد ذی نفع درون سازمانی مثل مدیران سازمان و یا برون سازمانی مثل بانک ها، مجتمع عمومی سازمان مورد نظر و یا مقامات مالیاتی بتوانند از این اطلاعات استفاده کنند. به همین دلیل فردی که تحصیلات دانشگاهی ندارد، بیشتر دفتردار است تا حسابدار.

معرفی رشته حسابداری

چرا که گزارش های این دسته از افراد مطابق استاندارد نیست و پردازش کافی نمی شود و بیشتر تراز حساب ها می باشد. برای مثال یک حسابدار تجربی نمی تواند بین دارایی کوتاه مدت و بلند مدت تفاوت قائل شود و یا نمی داند که چگونه باید معاملات ارزی را در دفاتر ثبت کرد. از سوی دیگر یک حسابدار متخصص، در آینده می تواند مدیر مالی یک سازمان یا شرکت گردد یعنی می تواند به مدیریت یک شرکت ایده بدهد که منابع موجودش را در چه راههایی سرمایه گذاری نماید تا استفاده بهینه کند و یا اگر شرکت به منابع مالی جدید نیاز داشت یک مدیر مالی بر اساس دانش آکادمیک خود می تواند بگوید که از چه طریقی باید تامین مالی کرد. و مجموع این فعالیت ها خارج از توانایی یک حسابدار تجربی است.

توانایی های لازم:

رشته حسابداری از جمله رشته هایی است که از داوطلبان سه گروه آزمایشی ریاضی و فیزیک، علوم تجربی و علوم انسانی دانشجو می پذیرد و در آزمون هر سه گروه نیز درس ریاضی به عنوان مهمترین درس این رشته مطرح است. در واقع داشتن شم ریاضی در رشته حسابداری از اهمیت بسیاری برخوردار است. همچنین یک حسابدار باید بتواند بخوبی گزارش کارهای خود را ارائه دهد. بنابراین باید در ادبیات فارسی مسلط بوده و نگارش خوبی داشته باشد. دانشجوی این رشته باید تحمل ساعتها کار در پشت یک میز و صندلی و سروکار داشتن با اعداد و ارقام را داشته باشد. همچنین باید دقیق و منظم باشد تا در جمع بندی اعداد و ارقام دچار مشکل نگردد.

موقعیت شغلی در ایران:

فرصت های شغلی یک حسابدار بسیار گسترده است و از پایین ترین سطح تا بالاترین سطح را در بر می گیرد. و با وجود این که در دانشگاهای مختلف کشور اعم از دولتی، غیرانتفاعی و آزاد، دانشجویان بسیاری در رشته حسابداری تدریس می کنند اما تعداد فارغ التحصیلان بیکار این رشته از بیشتر رشته ها کمتر است. چون از یک موسسه کوچک گرفته تا بزرگترین کارخانه های کشور حداقل برای تهیه اظهارنامه مالیاتی به حسابدار نیازمند هستند.

درس های این رشته در طول تحصیل:

دروس پایه:روانشناسی عمومی، جامعه شناسی، اصول علم اقتصاد، ریاضیات پایه، ریاضیات کاربردی، آمار کاربردی، مبانی کاربرد کامپیوتر، پژوهش و عملیات، مدیریت تولید، حقوق بازرگانی، پول و ارز بانکداری، مبانی سازمان مدیریت، توسعه اقتصادی، مالیه عمومی، روش تحقیق.

دروس اصلی و تخصصی:اصول حسابداری، حسابداری میانه، حسابداری پیشرفته، حسابداری صنعتی، حسابرسی، حسابداری مالیاتی، اصول تنظیم و کنترل بودجه، مدیریت مالی، مباحث جاری حسابداری، متون حسابداری

منبع:معرفی رشته حسابداری

معرفی رشته حسابداری

فیزیوتراپی یکی از رشته های توانبخشی است و توانبخشی مجموعه اقداماتی است که برای یک فرد معلول یا بیمار انجام می دهد. تا تشخیص بتواند از نظر جسمی – روانی – اجتماعی حداکثر توانائی و استقلال خویش را بدست آورد و زندگیش را به حد طبیعی نزدیک سازد کلمه فیزیوتراپی از دو بخش تشکیل شده است فیزیو به مفهوم عوامل فیزیکی و تراپی به معنای درمان است فیزیوتراپی در واقع همان طب فیزیکی است و بر خلاف رشته های دیگر طب که از داروها و مواد شیمیائی برای درمان بیمار استفاده می کند از عوامل فیزیکی و مکانیکی جهت درمان نیاز نیازمندان بهره می برند.

فیزیوتراپی می تواند جهت توانبخشی و نجات بیماران به عنوان یکی از بازوهای توانمند تیم پزشکی وارد عمل شود و جامعه ما را از زمین گیر شدن و ناتوان شدن گروهی از جوانان و سالمندان که به دلیل تصادفات و حوادث ناگوار و کهولت سن مشکل پیدا می کنند رهایی بخشد.

معرفی رشته فیزیوتراپی

تعریف فیزیوتراپی

فیزیوتراپی، شاخه ای از پزشکی است که در آن برای توانبخشی بیماران از عوامل فیزیکی مثل گرما، سرما، الکتریسیته، نور و عوامل مکانیکی و ورزش استفاده می شود.

بسیاری از حوادث باعث می شوند که اندام حرکتی انسان از حرکت بایستند گرچه این ایستایی موقت باشد اما آسیب های آن دراز مدت و در برخی اوقات بهبودی کامل حاصل نمی شود نباید از نظر دورداشت که حرکت برای بعضی از اندام ها مانند دست و پا همانند اکسیژن ضروری و حیاتی است کاری که فیزیوتراپ انجام می دهد به جریان انداختن حرکاتی است که بنابر اتفاق دچار آسیب شده اند فیزوتراپ با انجام حرکاتی که مبنای علمی دارد و استفاده از ابزاری که جریان حرکت را تسهیل می نماید به خدمت رسانی می پردازد در واقع فیزیوتراپ فردی است با قابلیت‌های فردی بالا چه از نظر جسمی، چه از نظر روحی. چرا؟ چون فیزیوتراپ کسی است که توان دوباره‌ای را به شخص بیمار می‌بخشد. داشتن حوصله و عشق و علاقه به کار تنها راه ادامه تحصیل یا انتخاب این رشته است.فیزیوتراپی‌ رشته‌ای‌ است‌ که‌ با استفاده‌ از عوامل‌ فیزیکی‌ (مثل‌ گرما، سرما، نور، اشعه‌ لیزر، الکتریسیته‌ و…) و عوامل‌ مکانیکی‌ جهت‌ کمک‌ به‌ درمان‌ ناتوانی‌ فرد و بازگرداندن‌ کار اعضای‌ بدن‌ و هدایت‌ بیمار برای‌ استفاده‌ از توانایی‌ باقیمانده‌ به‌ او کمک‌ می‌کند.

فیزیوتراپیست‌ با استفاده‌ از یک‌ سری‌ وسایل‌ مثل‌ ابزارهای‌ الکترونیکی‌ و حرکات‌ ورزشی‌ در جهت‌ رفع‌ معلولیت‌ و افزایش‌ کارآیی‌ عضلات‌ و اعصاب‌ تلاش‌ می‌کند. رشته‌ فیزیوتراپی‌ دارای‌ بخش‌های‌ مختلفی‌ است‌.

در بخش‌ الکتروتراپی‌ فیزیوتراپیست‌ با استفاده‌ از عوامل‌ فیزیکی‌ مانند اشعه‌ مادون‌ قرمز و درمان‌ بیماران‌ می‌پردازند. در بخش‌ مکانوتراپی‌ با استفاده‌ از وسایل‌ مکانیکی‌ مانند قرقره‌ و دستگاه های‌ بدنسازی‌ به‌ درمان‌ بیماران‌ می‌پردازند، در بخش‌ هیدروتراپی‌ (آب‌ درمانی‌) با استفاده‌ از خواص‌ آب‌ به‌ درمان‌ بیماریها می‌پردازد.

طول دوره کارشناسی در این رشته ۴ سال می‌باشد. استفاده از کره، نور، الکتریسیته، آب، لیزر و حرکات مکانیکی ابزار یک فیزیوتراپ است. این رشته نحوه استفاده از این ابزار را برای بهبود بیمار آموزش می‌دهد.

مقاطع‌ تحصیلی‌ و گرایش‌های‌ رشته‌ فیزیوتراپی‌ :

دارای‌ سه‌ مقطع‌ تحصیلی‌ کارشناسی‌ پیوسته‌، کارشناسی‌ ارشد ناپیوسته‌ و دکتری‌ است‌.
در مقطع‌ کارشناسی‌ دارای‌ گرایش‌ نمی‌باشد. مدت‌ تحصیل‌ در دوره‌ کارشناسی‌ ۴ سال‌ و دوره‌ کارشناسی‌ ارشد ۲ سال‌ می‌باشد.

امکان‌ ادامه‌ تحصیل‌ در رشته‌های‌ همجوار:

فارغ‌ التحصیلان‌ این‌ رشته‌ می‌توانند در رشته‌هایی‌ مانند فیزیوتراپی‌، علوم‌ تشریح‌، آناتومی‌، فیزیولوژی‌ و … ادامه‌ تحصیل‌ دهند.

فرصت های‌ شغلی‌ فارغ‌ التحصیلان‌ رشته‌ فیزیوتراپی :

فارغ‌ التحصیلان‌ می‌توانند در بیمارستانها، سازمان‌ بهزیستی‌،هلال‌ احمر، کلینیک‌های‌ توانبخشی‌ و سازمانهای‌ مربوط‌ به‌ توانبخشی‌ مشغول‌ به‌ کار شوند. همچنین‌ فارغ‌ التحصیلان‌ می‌توانند مطب‌ و مراکز توانبخشی‌ خصوصی‌ تأسیس‌ کنند.علاقه‌مندی‌ شرط‌ مهمی‌ برای‌ موفقیت‌ و ادامه‌ تحصیل‌ در این‌ رشته‌ می‌باشد.

به‌ دلیل‌ ارتباط‌ نزدیک‌ و تنگاتنگ‌ با بیماران‌ و معلولان‌، داشتن‌ صبر و حوصله‌ و همچنین‌ عشق‌ و علاقه‌ به‌ این‌ کار مهم‌ می‌باشد.

اهداف فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست با به حداقل رساندن عوارض بیماریها و درمان بیماریها و نیز از بین بردن عوامل محدود کننده و ناتوان کننده در جهت مستقل نمودن بیمار در طول زندگی تلاش و به طور خلاصه هدف فیزیوتراپی مستقل نمودن بیمار در طول زندگی می باشد.

موارد کاربرد فیزیوتراپی

با توجه به هدف فیزیوتراپی که عنوان شد می توان کاربرد آن را به راحتی بیان کرد به این صورت که هرگاه عوامل محدود کننده و ناتوان کننده باشد با از بین بردن آن بیمار را در رسیدن به هدف توانبخشی کمک کرد ولی به طور اختصار جهت آشنایی بیشتر به موارد زیر اشاره می کنیم:

فیزیوتراپی در بیماران ارتوپدی

از جمله موارد ارتوپدی که می توان در آنها با فیزیوتراپی مفید واقع بود عبارتند از :

شکستگی استخوان ها و دررفتگی مفاصل، تعویض مفاصل (ارتروپلاستی ها)، اختلالات

اسکلتی عضلانی مثل : کمردرد و گرفتگی عضلات

ایجاد تغییرات فرسایشی در مفاصل مثل آرتروز : زانو، شانه، ران و ستون فقرات و غیره،

اختلال در ستون فقرات : اسکلیوز

کیفوز و اختلال ناحیه گردن مثل : تورتیکولیو نیز ضایعات بافت نرم مثل پیچ خوردگی، پارگی لیگامانها، پارگی مینیسک ها، فتق دیسک بین مهره ای، کندرو مالاسی، کشیدگی تاندون عضلات، پارگی تاندون عضلات و اختلالات مادرزادی مانند دررفتگی مفصل ران، تشکیل نشدن کامل مهره ها، کف پای صاف، پا چنبری، پا پرانتزی، پا ضربدری، دنده گردنی، لغزش مهره های ناحیه کمر و … و در مورد قطع اندام ها به دلیل تصادفات، جنگ ها و بیماری ها و … و نیز مواردی همچون خشکی مفصل شانه، آتروفی سودک، ضایعه گلف البو و ضایعه تنیس البو و جراحی های دست و … می توان از فیزیوتراپی استفاده کرد.

فیزیوتراپی در بیماری های روماتولوژی بیماری های مفاصل و بافت نرم را اصطلاحا بیماری های روماتولوژی می نامند و فیزیوتراپی در بیماران روماتولوژی می تواند جهت کاهش درد و کاهش تورم و التهاب و نیز جلوگیری از پیشرفت عوارض بیماری و بدست آوردن حداکثر کارایی دوباره از مفصل مفید واقع شود و از جمله این بیماری ها عبارتند از : پولی میوزیت (التهابی است که در عضلات ایجاد می شود)، در ماتومیوزیت (تارهای عضلانی و پوست ملتهب می شود)، اسپوندیلیت انکیلیوزان (التهاب ستون فقرات و بافت های مجاور آن) آرتریت روماتوئید (التهاب مفاصل، رباط و کپسول مفصلی) و بیماری هایی مثل آرتروز زانو، ران و ستون فقرات، و اختلافات دیگر مثل بورسیت، کپسولیت، تندونیت، تنوسینویت، آرتریت ها و آرتروزها، سندرم بهجت و غیره.

معرفی رشته فیزیوتراپی

فیزیوتراپی در بیماری های اعصاب

با توجه به اینکه در بیماران اعصاب، عضلات بیمار گرفتار می شوند. فیزیوتراپی جهت تقویت عضله و راه اندازی بیمار موثر می باشد و از جمله این بیماری ها عبارتند از : بیماری های عفونی مغز یا سیستم عصبی مثل آبسه مغزی، سرخجه، سیفلیس، مننژیت، فلج اطفال و غیره. و بیماری های عروق مغز مثل سکته مغزی، تومورهای سیستم عصبی مثل تومور مغز، تومور مخچه، تومورهای نخاع و ضایعات دیگر همچون: ضایعات نخاع، ضایعات اعصاب و اعصاب محیطی و غیره.

فیزیوتراپی در اطفال

قریب به ۱۰% از کودکانی که به دنیا می آیند دچار نوعی از معلولیت می باشند که با فیزیوتراپی به موقع می توان در معلولیت موجود اقدامات موثری را انجام داد و از جمله این معلولیت ها عبارتند از : فلج مغزی، فلج اطفال، فلج زایمانی (ارب پالزی)، تور تیکولی (کودکانی که با گردن کج به دنیا می آیند)، اختلال در مچ پا (مثل کف پای صاف، و پا چنبری و غیره).

فیزیوتراپی در بیماری های زنان

فیزیوتراپی در بیماری های زنان را با هدف کاهش درد و از بین بردن برخی عفونت ها و چسبندگی ها که در بافت های مختلف دستگاه تناسلی ایجاد می شود و نیز تقویت عضلات ناحیه شکم و اطراف لگن انجام داد و از جمله این موارد عبارتند از : کمر درد که منشا آن بیماری های زنان است، ضعف عضلات ناحیه شکم و لگن و بیمار های التهابی و در برخی از جراحی های دستگاه تناسلی زنان و غیره.

فیزیوتراپی در اعمال جراحی

حال عمومی بیماران و جلوگیری از ایجاد و کنترل و حفظ دامنه حرکات مفاصل اطراف محل عمل برای از بین بردن درد و جسبندگی و محدودیت حرکتی می توان از فیزیوتراپی استفاده کرد و از جمله موارد آن عبارتند از : سوختگی ها و در برخی اعمال جراحی در ناحیه فک و صورت و غیره.

فیزیوتراپی در بیماری های پوستی

در بیماری های پوستی می توان با کاهش درد به بهبودی سریع و بهتر صدمات پوستی کمک کرد و از جمله این بیماری های پوستی عبارتند از: سوختگی پوست و زنا و آکنه و لوپوس و در اعمال جراحی پلاستیک و اعمالی که برای زیبایی انجام می شود با کنترل چسبندگی محل عمل و غیره.

فیزیوتراپی در بیماران بستری در بخش های بیمارستان

با توجه به اینکه وقتی بیماران عزیز در بیمارستان بستری می شوند از هر گونه حرکت عاجزند که به دنبال آن خشکی مفاصل و ضعف عضلات و نیز تجمع ترشحات درریه آنها و نیز بیماریهای زخم بستر آنها را تهدید می کند و برای پیشگیری از بوجود آوردن این مشکلات لازم است بعد از تجویز پزشک هر روز حداقل یک نوبت فیزیوتراپیست با انجام حرکات فعال و غیرفعال و نیز تمرینات تنفسی و همچنین با ارائه راهنمایی های لازم از به وجود آوردن گرفتاری بیشتر پیشگیری می کند و زمینه لازم برای توانبخشی بیمار را فراهم می کند.

فیزیوتراپی در بیماری های قلبی و تنفسی

فیزیوتراپی در بیماران تنفسی شامل اصلاح الگوی تنفسی تقویت عضلات سیستم تنفسی و تخلیه ترشحات داخل ریه و مجاری تنفسی و همچنین تحریک رفلکس سرفه و آموزش روش های تنفسی و تمرینات تنفسی می باشد و همچنین آموزش وضعیت های خاص برای تخلیه ترشحات از ریه می باشد و برای درمانی در بیمارستان قلبی شامل : بهبودی وضعیت بیمار و نیز افزایش کارایی سیستم قلبی عروقی که از جمله موارد قلبی ِ تنفسی عبارتند از : جراحی در ناحیه قفسه سینه، ضعف در عضلات سیستم تنفسی، شکستگی دنده ها، بیماری های تنفسی مثل پنومونی یا ذات الریه، آمبولی ریه، آبسه ریه، برونشکتازی، آتلکتازی، برونشیت مزمن، آمفیزم و آسم و سرطان عناصر تنفسی و غیره . و نیز بیماری هایی همچون ایسکمی قلبی، ترومبوفلبیت، واریس و غیره.

فیزیوتراپی در سالمندان

با توجه به اینکه سالمندان عزیز با بالا رفتن سن و کاهش فعالیت روزانه دچار ضعف و ناتوانی می شوند لازم است زیر نظر فیزیوتراپیست ماهر به حرکت ورزشی ادامه داده و از بروز مشکلات پیشگیری نمایند. در پایان اشاره به این نکته ضروری است که یکی از دلایل ثمر بخش بودن درمان بیماران در کشور های پیشرفته وجود ارتباط تنگاتنگ بین پزشک معالج از قبیل: جراح ارتوپد، جراح اعصاب، داخل اعصاب، متخصص روماتولوژی، متخصص قلب و عروق و متخصص ریه و جراح و … با سایر کادر درمان همچون تیم توانبخشی (فیزیوتراپیست) می باشد بنابرین اگر روزی بتوانیم بین پزشک معالج و فیزیوتراپیست ارتباط تنگاتنگ درمانی را بیش از پیش تقویت کنیم فیزیوتراپی می تواند گام بلندی را در درمان فیزیکی بیماران سکته مغزی، فلج اندام ها، آرتروز زانو، ضایعات مفاصل و ستون فقرات و عوارض شکستگی، ضایعات نخاعی، بیماران قلبی و عروقی و ریوی و … بردارد.

مهمترین روشهای درمانی در فیزیوتراپی عبارتند از :

۱) الکتروتراپی توسط دستگاههای گوناگون الکتریکی درد بیمار کاهش یافته و پروسه ترمیم بافتها را سرعت می بخشد در این روش از موارد زیر استفاده می شود.

الف) امواج مادون قرمز و ماوراء بنفش
ب) تحریکات الکتریکی پوستی
ج) امواج مافوق صوت
د) میدانهای الکتریکی و مغناطیسی
ه) لیزر

۲) حرکت درمانی حرکت دادن قسمتهای مختلف بدن بوسیله خود بیمار یا متخصص فیزیوتراپی حرکت درمانی نامیده می شود این روش درمانی مورد استعمال وسیعی برای معالجه ضایعاتی بدن دارد خصوصاْ مدت زمانی که بیمار بستری است بایستی حرکت را شروع نمود تا از خشک شدن مفصل و سفت شدن مفصلهای جلوگیری نمود.

۳) ماساژ یکی از قدیمی ترین روشهای درمانی است که توسط متخصص فیزیوتراپی به کمک دست یا از طریق دستگاه ماساژ الکتریکی صورت می گیرد.

۴) آبدرمانی یا هیدروتراپی در این روش از آب به شکل استخر یا حوضچه های آب گرم یا آب معدنی و …….. استفاده می شود.

موارد کاربرد فیزیوتراپی :

۱) بیماری های استخوان – مفاصل – عضلات
۲) بیماری های روماتیسمی
۳) بیماری های اعصاب
۴) ضایعات ورزشی
۵) جراحی ها
۶) بیماری های قلب و عروق
۷) بیماری های تنفسی
۸) بیماری های زنان و زایمان
۹) بیماری های پوستی
۱۰) بیماری های کودکان
۱۱) سوختگی ها
۱۲) معلولان جسمی و حرکتی

هدف کلی :

برای درمان بیماران با روشهای فیزیکی یک متخصص فیزیوتراپی ابتدا با قسمتهای مختلف بدن آشنا شده سپس سایر موارد فیزیکی درمان و تک تک روشهای آن را مثل الکتروتراپی – ترموتراپی ورزش درمانی و روشهای درمانهای دستی (موبیلیزاسیون) را فرا می گیرد.

بدین منظور واحدهای درسی دانشجویان به گونه ای تنظیم شده که ابتدا هر دانشجو با ساختمان طبیعی بدن و نحو کار دستگاهی مختلف آشنا شود (واحد آناتومی و فیزیولوژی ) سپس بیماریهای مختلف ارتوپدی -اعصاب – تنفسی و روماتیسمی و غیره را فرا میگیرد همزمان با آنها واحدهای در رابط با نحوه حرکت بخشهای مختلف بدن (کینزیولوژی – بیومکانیک ) و روشهای الکتروتراپی و حرکت درمانی و تکنیکهای خاص آن ارائه می شود هدف از این دوره تربیت افراد ایست متعهد و متخصص که پس از طی یک دوره کارشناسی فیزیوتراپی بتواند بر اساس تشخیص پزشکی درمان فیزیکی را بعهده بگیرند.

عرصه های آموزشی :

دوره کارشناسی فیزیوتراپی ۴ سال و نظام آموزشی آن مطابق آئین نامه آموزشی دانشگاهها و موسسه های آموزش عالی مصوب شورای عالی برنامه ریزی است دروس به صورت عملی -نظری – نظری عملی و کارآموزی عرضه می شود .

دانشجو برای فارغ التحصیلی لازم است در ترم آخر در یکی از زمینه های فیزیوتراپی مطالبی را به صورت تحقیق و یا گردآوری با راهنمائی اساتید این رشته تهیه نموده و آن را به عنوان رساله خویش جهت استفاده دانشجویان و سایر متخصصین این رشته ارائه نماید و سپس در امتحان جامع فیزیوتراپی را با موفقیت بگذراند.

تعداد کل واحدهای درسی ۱۳۵ واحد :

▪ دروس عمومی : ۲۰ واحد

▪ دروس پایه : ۴۷ واحد

▪ دروس تخصصی : ۴۴ واحد

▪ کارآموزی درعرصه : ۲۴ واحد

منبع:معرفی رشته فیزیوتراپی

معرفی رشته فیزیوتراپی

رژیم شیر برای لاغری سریع

امروزه بسیاری از افراد در مورد استفاده از رژیم شیر برای لاغری سریع سؤال می‌کنند، اما قبل از اینکه برای خرید شیر فراوان و رعایت این رژیم غذایی جدید و غیرمعمول اقدام کنید، مهم است که بدانید چه مزایا و خطرات احتمالی ممکن است این رژیم برای شما داشته باشد.

در این مطلب از فیت شیپ به بررسی انواع رژیم شیر، فواید و عوارض آن می‌پردازیم و یک رژیم شیر متعادل را به شما معرفی می‌کنیم.

رژیم شیر چیست؟
شکل‌های متخلفی از رژیم شیر در دنیا وجود دارد مثل رژیم شیر و خرما یا رژیم شیر و موز و…، اما مبنای اصلی همهٔ آن‌ها، رژیم غذایی است که در آن شیر به‌تنهایی برای یک دوره طولانی‌مدت (روز یا هفته) مصرف می‌شود.

در برخی از مدل‌های رژیم‌های شیر معروف شده، رژیم غذایی شیر شامل نوشیدن فقط 4 پیمانه نیم لیتری شیر در روز می‌شود، که معادل حدود 1000 کالری است. با توجه به اینکه کالری روزانه بیشتر افراد احتمالاٌ بیشتر از این مقدار هست، این رژیم غذایی کاملاً اشتباه و افراطی است و به بدن آسیب می‌رساند.

توصیه می‌شود برای لاغری سریع، به روش‌های منطقی تری رجوع کنید. به عنوان مثال ما سه روش مناسب را در مقاله “3 روش آسان برای لاغری سریع” معرفی کرده‌ایم که می‌توانید مطالعه کنید.

هدف نهایی افرادی که رژیم شیر را رعایت می‌کنند، کاهش وزن و لاغری سریع است اما در بعضی موارد رژیم شیر را جهت تصفیه بدن از سموم و بهبود جنبه‌های دیگر سلامتی توصیه می‌کنند.

برای کسانی که نمی‌خواهند به‌طور کامل تمام غذاهای دیگر را حذف کنند و رژیم شیر بگیرند، واضح است که افزایش روزانه مصرف شیر می‌تواند به علت سطوح بالای مواد معدنی، ویتامین‌های موجود در این نوشیدنی رایج، اثرات قابل‌توجه و مفیدی داشته باشد.

رژیم شیر چگونه عمل می‌کند؟
اگر شما علاقه‌مند به رعایت رژیم شیر هستید، باید به شما گفت که رژیم شیر افراطی مورد تأیید کارشناسان تغذیه در هیچ جای دنیا نیست.

رژیم شیر با کاهش کالری دریافتی در روزهای متوالی باعث کاهش وزن سریع می‌شود اما می‌تواند خطرات زیادی برای سلامتی شما داشته باشد و تقریباً به‌طور قاطع می‌توان گفت می‌تواند باعث کمبود مواد مغذی و کمبود فیبر شود.

یک رژیم غذایی متعادل‌تر از شیر نیز وجود دارد که 3-2 لیوان شیر در روز در کنار یک رژیم متعادل و تنظیم‌شده توسط کارشناس تغذیه هست که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت می‌کنیم.

شیر غنی از کلسیم است و با مصرف هر لیوان شیر تقریباٌ 30% از نیاز روزانه به این ماده معدنی تأمین می‌شود.

رژیم شیر به رژیم لاغری سریع در کوتاه‌مدت معروف است. از رژیم‌های شیر می‌توان به رژیم شیر و موز و رژیم شیر و خرما اشاره کرد.

رژیم لاغری شیر و موز
در این رژیم توصیه شده است که فقط چند روز (حداکثر 4 یا 5 روز) می‌توانید از این رژیم پیروی کنید. تنها مواد غذایی مورد استفاده در این رژیم 4 عدد موز به همراه 3 لیوان شیر است که آن‌ها را می‌توان به‌صورت مخلوط یا جداجدا استفاده کرد.

رژیم شیر و موز به رژیم سه‌روزه کاهش وزن سریع نیز معروف است.

رژیم لاغری شیر و خرما
توصیه شده است که رژیم شیر و خرما را نباید بیش‌تر از 2 هفته ادامه داد. در این رژیم در طول روز فقط خرما و شیر و 2 عدد میوه مصرف می‌شود. اما وعده شام با ادعا بر اینکه بدن در هنگام خواب به کالری بیشتری برای تنظیم و متابولیسم نیاز دارد متفاوت است.

وعده شام شامل مرغ (آب‌پز یا کبابی) به همراه یک بشقاب سالاد بدون چربی و یک عدد سیب‌زمینی کوچک (آب‌پز یا کبابی) هست. این رژیم غذایی ثابت برای 14 روز تکرار می‌شود.

فواید رژیم شیر چیست

شیر به علت وجود پروتئین کازئین و وی (whey) از منابع خوب اسیدآمینه‌ها هست که به ساخت عضلات کمک کرده و در کاهش اشتها نیز مؤثر است.
شیر منبع غنی پروتئین، کلسیم و ویتامین D بوده که برای سلامتی استخوان‌ها بسیار مهم است و نوشیدن آن یکی از راه‌های مؤثر پیشگیری از بیماری پوکی استخوان هست.
کلسیم موجود در شیر متابولیسم بدن را تحریک و باعث افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود.
در این رژیم به دلیل کاهش کالری دریافتی کاهش وزن اتفاق می‌افتد و در رژیم شیر و خرما و رژیم شیر و موز به دلیل کاهش کالری شدید لاغری سریع‌تر اتفاق می‌افتد.
همچنین شیر غنی از لینولئیک اسید یا CLA هست که باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود.

عوارض رژیم شیر چیست

در رژیم شیر هیچ محدودیت وزنی و سنی وجود ندارد.
در این رژیم به دلیل اینکه مواد غذایی با مقادیر ثابت توصیه می‌شود و کالری دریافتی همه افراد از این رژیم ثابت است درحالی‌که کالری موردنیاز روزانه افراد متفاوت است می‌تواند به بدن آسیب برساند.
رژیم شیر محدود ممکن است در افراد با وزن بسیار بالا مقدار انرژی متابولیسم پایه را نیز تأمین نکند و کمتر از میزان موردنیاز روزانه افراد باشد.
ممکن است همه افراد نتایج یکسان از رژیم شیر نگرفته و مشکلات روحی برای افراد ایجاد کند.
در رژیم شیر به دلیل محدودیت فراوان این رژیم در مصرف مواد غذایی، احتمال کمبود دریافت پروتئین، فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها وجود دارد و همچنین این محدودیت‌ها باعث خستگی زودتر از رژیم و عدم رعایت آن می‌شود.
به دلیل کاهش شدید کالری ممکن است عضلات و پروتئین‌ها وارد چرخه سوخت‌وساز بدن شوند و تحلیل عضلانی اتفاق بیفتد.
به دلیل وجود لاکتوز در شیر ممکن است در افراد، مشکل گوارشی به‌ویژه نفخ و اسهال ایجاد شود.
بدن برای عملکرد طبیعی خود به چربی‌ها نیاز دارد. در رژیم شیر به دلیل وجود محدودیت دریافت چربی‌ها ممکن است عملکرد طبیعی بدن دچار اختلال شود.
اما رژیم شیر متعادل‌تری نیز وجود دارد که تحت نظر کارشناس تغذیه می‌توانید از آن پیروی کنید که بسیاری از مشکلات رژیم‌های شیر دیگر را ندارد.

رژیم شیر 4 هفته‌ای
در این رژیم، شیر به مقدار بیشتری مورد استفاده قرار می‌گیرد. به‌جز شیر، مقادیر مواد غذایی مورد استفاده در این رژیم تحت نظر کارشناس تغذیه و با توجه به ویژگی‌های شخصی فرد باید تنظیم و تعیین شود.

هفته اول
در طی روز نوشیدن 4 فنجان شیر بدون چربی، همراه با سبزیجات، ماهی سالمون، تن ماهی و برخی از غلات کامل در وعده صبحانه توصیه می‌شود.
از گوشت قرمز نباید استفاده شود.
مصرف روزانه از میوه‌های خانواده مرکبات و آب‌میوه‌ها از الزامات هفته اول است.
هفته دوم
نوشیدن 3 فنجان شیر بدون چربی و 1 فنجان چای سبز در هر روز توصیه می‌شود.
مصرف لوبیا و آجیل را در این هفته افزایش دهید.
می‌توانید سوپ مرغ را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
ماهی هنوز هم بخش مهمی از پروتئین موردنیاز شما را باید تأمین کند و جزء مهم رژیم شیر در هفته دوم است که همراه با سبزیجات و غذاهای با فیبر بالا باید مصرف شود.
هفته سوم
روزانه نوشیدن 3 فنجان شیر بدون چربی با مخلوط دارچین یا زردچوبه توصیه می‌شود.
خوردن مقدار زیادی از دانه‌ها و غلات کامل و همچنین سبزیجات کبابی در این هفته توصیه می‌شود.
در این هفته مرغ نیز می‌توانید بخورید اما همچنان از مصرف گوشت قرمز باید اجتناب کرد.
هفته چهارم
نوشیدن 2 فنجان شیر بدون چربی توصیه می‌شود.
مصرف سبزیجات با فیبر بالا و ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، میوه هر روز توصیه می‌شود.
مصرف میوه‌ها همراه با جو دوسر و آجیل کم‌نمک در این هفته از الزامات این رژیم است.
همان‌طور که مشاهده می‌کنید این رژیم شیر متعادل‌تر از رژیم‌های شیر معروف خرما و موز است.

نکته آخر این است که در همه رژیم‌ها حتی در رژیم شیر، به اهمیت ورزش در کنار رژیم غذایی اشاره‌شده است. رژیم لاغری مؤثر و بی خطر رژیمی است که متعادل، متنوع و متناسب با ویژگی‌های فردی (سن، جنس، میزان فعالیت و …) باشد و تحت نظر کارشناس تغذیه تنظیم شود.

اگر رژیم شیر نه، پس چه رژیمی مناسب است؟
بهتر است جدیدترین و معتبرترین راه حل رهایی از چاقی را از زبان ماهور شکرابی کارشناس تغذیه فیت شیپ بشنویم:

همین حالا می توانید با ثبت نام در اپلیکیشن سبک، دوره‌ی سلامتی ویژه خود را انتخاب کنید و با همراهی پشتیبان، به اهداف خود نزدیک شده و نکات کلیدی در زمینه سلامتی، تناسب اندام، تغذیه، تمرین و… را از فیت یار خود بیاموزید.

منبع:رژیم شیر برای لاغری سریع

رژیم شیر برای لاغری سریع

باغ شاهزاده کرمان یکی از زیباترین جاذبه های گردشگری استان کرمان.استان کرمان و شهر کرمان یکی از شهرهای کهن و قدیمی ایران میباشد که دارای جاذبه های گردشگری فراوانی میباشد.یکی از بهترین و خاص ترین جاذبه های گردشگری کرمان باغ شاهزاده این شهر میباشد.باغی سرسبز و فوق العاده در دل شهر کویری کرمان.اگر به شهر کرمان سفر میکنید حتما از این جاذبه فوق العاده دیدن نمایید و لذت ببرید.این باغ و بنای تاریخی داخل باغ به قدری میتواند برای شما جالب و شگفت انگیز باشد که ساعتها میتوانید از بودن در این مکان لذت ببرید.در این مطلب جدید سایت آرامش سفر قصد داریم سفری داشته باشیم به باغ شاهزاده کرمان و این باغ را معرفی کنیم همراه ما در ادامه مطلب باشید.

معرفی باغ شاهزاده کرمان

آشنایی با باغ شاهزاده کرمان

باغ شاهزاده کرمان بزرگترین باغ ایرانی میباشد که به دستور محمد حسن خان، سردار ایروانی حاکم وقت کرمان در سال ۱۲۷۶ احداث شد و در شهر ماهان نزدیک کرمان قرار دارد.این باغ فوق العاده در میراث جهانی یونسکو به ثبت جهانی رسیده است و همین امر سبب شده تا گردشگران خارجی زیادی برای بازدید از این باغ وارد این شهر شوند. این باغ در میانه ی راه کرمان به بم و در مسیر جاده ی کهن ابریشم قرار دارد.باغ شاهزاده به باغ شازده هم نیز مشهور میباشد.
باغی در دل کویر
یکی از مواردی که برای همه مردم جالب و خاص میباشد حضور این باغ سرسبز در دل کویر است.جایی که چیزی از آفتاب سوزان کرمان در امان نیست اما باغی سرسبز با درختانی زیبا ایجاد شده و سالیان سال است که بدون هیچ مشکلی پابرجا باقی مانده است.بخش جالب دیگر این باغ ورودی آن میباشد که از جلو کاخ تا ورودی در وسط راه مسیری برای جریان آب قرار داد که زیبایی خاصی به این باغ بخشیده است.این آب از قنات و رودخانه تیگران سرچشمه میگیرد.

معماری باغ شاهزاده کرمان

اگر قرار باشد از معماری صحبت کنیم باید تمامی باغ را خود یک معماری دانست.زیرا به قدری روی بخش های این باغ مهندسی شده است که میتوانیم از تمامی بخش های آن نهایت لذت را ببریم.یکی از بخش های جالب در این معمار نوع آب رسانی میباشد که در مسیری شب دارد از فواره های زیبا استفاده شده است.این آب به نوعی دارد نقش آبیاری گیاهان و درختان را هم انجام میدهد.

وسعت باغ شاهزاده ۷۵۰۰ متر مربع میباشد.به نوعی این باغ طراحی شده است که شما از بدو ورود به باغ شما جذب زیبایی میشوید و شاید همین امر باعث شود نتوانید به خوبی تمامی بخش هارا تماشا کنید و فقط به فکر گرفتن تصاویر زیبا و خاطره انگیز باشید.این باغ که در دوره قاجار ساخته شده است مکانی برای شکارگاه و سکونت درباریان شاه بود.این بنا تماما از آجر و ملات ساخته شده است و معماری تمام ایرانی را داراست.باغ شازاده دارای بخش های متنوعی میباشد که شامل بخش های : « سردخانه ، بالا خانه ، حمام ، خانه زعیم باشی میباشد.این باغ دارای رستوران نیز است.
باغ شاهزاده در حدود ۲ کیلومتری شهر ماهان و ۳۵ کیلومتری مرکز کرمان قرار دارد. برای رسیدن به این شاهکار معماری باید وارد جاده‌ی کرمان-بم شوید و با طی ۲۵ کیلومتر به آن برسید.

منبع:معرفی باغ شاهزاده کرمان

معرفی باغ شاهزاده کرمان

بیوگرافی جواد یساری خواننده قدیمی + زندگی و همسرش

بیوگرافی جواد یساری

جواد یساری متولد 23 اسفند 1325 در تهران، خواننده است

سواد ابتدایی دارد یک زمانی کشتی گیر بود و سابقه بازیگری نیز دارد، در خوانندگی به شهرت عجیبی رسید بعد از انقلاب 40 سال ممنوع الکار بود و حالا می تواند بخواند !

کشتی گیر

کشتی را از دوران نوجوانی شروع کرد

مدتی در بازار رویه کفش می دوخت سپس مغازه سمساری باز کرد و همزمان در باشگاه های مختلفی از فولاد و فردوسی کشتی می گرفت تا اینکه مصدومیت مانع ادامه ورزش شد

شروع خوانندگی

بعد از کنار گذاشتن کشتی در کاسبی هم ورشکست شدم

به همین خاطر وارد عرصه خوانندگی شدم، البته از 15 سالگی می خوانم اما بطور حرفه ای از سال 1352 وقتی 27 ساله بودم با آهنگی از علی نودوست شروع کردم

شهرت + آلبوم ها

در همان اوایل شروع کار با اجرای آهنگی به نام پول سیاه از سعید مهناویان کارم گرفت و به شهرت رسیدم، از شروع در 27 سالگی تا انقلاب اسلامی در 32 سالگی ام فقط 5 آلبوم خواندم

بعد از انقلاب

آخرین کارم در سال 56 بنام سپیده دم بود، بعد انقلاب هم با موافقت دولت جدید می رفتیم در جاهای سالم اجرا می کردیم، نم نم اونم جمع شد و دیگه نذاشتن کار کنیم
فوت فرزندان

استاد جواد یساری در سال 1345 وقتی 20 ساله بود ازدواج کرد و سه فرزند بنام های رضا، مهدی و مجید داشت، مجید در سال 1374 در خارج از کشور بر اثر گاز گرفتگی در حمام فوت کرد

رضا پسر دیگرش که در بلژیک زندگی می کرد نیز سال 96 بر اثر سرطان فوت کرد، مهدی حالا تنها پسرش در ایران زندگی می کند

مجوز بعد از 40 سال

جواد یساری در خرداد 97 بعد از 40 ساله ممنوع الصدایی با بازی در سکانسی از فیلم دشمن زن در نقش آواز خوان توانست مجوز فعالیت بگیرد !

خوانندگان مورد علاقه

گلپا، ایرج و محمد اصفهانی را دوست دارم

پسر ایرج (احسان خواجه امیری) هم خوب میخوند، همه چی گوش میکنم جز صدای خود میدونی چیه. به صدای خودم شک کردم. میگم لابد صدام عیبی داره که میگن نباید بخونه

گذران زندگی

در تمام این سالها مدتی در خارج از کشور کنسرت برگزار کرد و در داخل هم در برخی مراسمات به عنوان خواننده حضور داشت و به این صورت گذران زندگی کرده است

منبع:بیوگرافی جواد یساری

بیوگرافی جواد یساری

بیوگرافی کامل علیرضا کریمی

بیوگرافی علیرضا کریمی

علیرضا کریمی متولد 1 فروردین 1373 در کرج، کشتی گیر است

دانشجوی سال آخر رشته مدیریت در دانشگاه آزاد شهریار است، پدر و مادرش اصلیتی گیلانی دارند و اهل روستای رودسر در استان گیلان هستند و یک خواهر کوچکتر از خود دارد
شروع کشتی

کشتی را از 9 سالگی در باشگاه شفق کرج زیر نظر استاد محمد کرمانی آغاز کردم

قبل از آن مدت کوتاهی ژیمناستیک کار می‌ کردم، اما چون پدرم و عموهایم کشتی می گرفتند و علیرضا حیدری نیز در اوج دوران آمادگی خود به همان باشگاه شفق می آمد و در آنجا تمرین می‌ کرد کم کم به سمت کشتی کشیده شدم

نخستین حضورش در تیم ملی نوجوانان در سال 2010 مدال طلای آسیا را بر گردن آویخت

علت زیرگیری های خوب

از بچگی زیرگیری‌های علیرضا حیدری را خیلی دوست داشتم و فیلم کشتی‌های حیدری و دبیر را گیر می آوردم و زیر گیری‌ های آنها را تمرین می‌ کردم تا بتوانم مثل آنها عمل کنم

اگر الان خوب زیر می‌ گیرم بخاطر همان تمرینات است.

پدرم کارگر است

پدرم کارگر بود و در سطح متوسط مالی قرار داشتیم

خانواده‌ام نمی گذارند کمبود زیادی را احساس کنم پدرم بازنشسته شرکت ایران تایر است من تک پسر خانواده‌ هستم و فقط یک خواهر دارم

خدا را شکر با زحمات پدر و مادرم هیچگاه با کمبود خاصی مواجه نبودم

تاریخ و جغرافیا

در رشته علوم انسانی درس خوانده و به درسهای تاریخ و جغرافیا علاقه زیادی دارد

میگوید همیشه حماسه های ایران باستان و گذشته کشور برایم جالب و افتخار آفرین بوده است ، از این جهت همیشه نیز آرزویم این بوده است که برای کشور و خانواده ام افتخار کسب کنم
مربی و دوست و الگو

اولین مربی که تاثیر زیادی در زندگی و پیشرفتم داشت محمد کرمانی بود

محمد طلایی الگوی اخلاقی‌ ام است. وقتی در تیم ملی با او کار می‌کردم واقعا حتی یک بار هم از او بد اخلاقی ندیدم، با حسن یزدانی چون چند سال هم تیمی بودم رابطه بسیار خوبی دارم

تفریح

تفریح که اصلا نداریم اگر هم وقت داشته باشم بیشتر به موسیقی گوش می‌دهم و تفریح دیگری ندارم.

افتخارات و مدال های خارجی علیرضا کریمی

قهرمانی کشتی جهان
برنز لاس وگاس ۲۰۱۵ ۸۶ ک‌ گ
قهرمانی کشتی آسیا
طلا دهلی نو ۲۰۱۷ ۸۶ ک‌گ
طلا دوحه ۲۰۱۵ ۸۶ ک‌گ
ماجرای باخت بخاطر اسرائیل

روز یکشنبه ۵ آذر 96 در ادامه مسابقات قهرمانی امیدهای جهان در لهستان، علیرضا کریمی در حالیکه در مقابل رقیب روس خود جلو بود، ظاهرا اسیر فیتیله پیچ های او شد و شکست خورد ساعتی بعد از این مسابقه، فیلمی از دیدار او و حریف روس منتشر شد که مدیران تیم کشتی از کریمی جوان می خواهند که ببازد. در فیلم صدای فریاد می زنند «باید ببازی علیرضا!

علت این ماجرا بالا اومدن حریف اسرائیلی در مسابقه قبلی و رودرو شدن این دو بود، اما مسئولان اشتباه کردند و متوجه شکست حریف اسرائیلی وی نشدند و هم باعث شدن علیرضا کریمی ببازد

در گروه بازنده ها به حریف اسرائییل برسد، در این مسابقه او ناچرا حاضر به حضور در مسابقه نشد و از دور رقابت ها حذف شد

آخرین سنگر سکوته

ساعتی بعد از این اتفاقات، علیرضا کریمی پستی در اینستاگرام خود گذاشت و به کنایه نوشت «آخرین سنگر سکوته، حق ما هم هیچ وقت گرفتنی نیست.»

منبع:بیوگرافی علیرضا کریمی

بیوگرافی علیرضا کریمی

سوشا مکانی متولد 27 آبان 1365 در بندر انزلی، فوتبالیست است

بیوگرافی سوشا مکانی

تحصیلاتش زیر دیپلم است، سه تا برادر دارد، چندین بار نامزد کرده اما به ازدواج ختم نشده است، مدتی در بند عمومی زندان اوین بازداشت بود لژیونر بوده و تجربه بازیگری نیز دارد

چرا دروازه بانی

از همان کودکی آرزوهای بزرگی داشتم و می خواستم به اوج برسم

عاشق احمدرضا عابدزاده بودم، همیشه شجاعت و جسارت او در زمین را تحسین کرده و پیگیری می کردم و به این دلیل دروازه‌ بانی را انتخاب کردم

شروع از 12 سالگی

مکانی فوتبال را از نونهالان استقلال انزلی وقتی 10 ساله بود شروع کرد بدنبال بازی های خوبش در 12 سالگی به تیم نوجوانان پاسارگاد تهران دعوت شد سپس با تیم کوثر تهران ادامه داد

حرفه ای

از سال 83 وارد جوانان فجر سپاسی شیراز شد از سال 85 به تیم بزرگسالان این تیم رفت، سپس به ترتیب در تیم های پاس، استیل آذین، نفت تهران و فولاد خوزستان بازی کرد

پرسپولیس

سوشا در تاریخ ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ با عقد قراردادی دو ساله به باشگاه فوتبال پرسپولیس پیوست، سوشا مکانی هرگز شهرآورد ایران را نباخته‌ است؛ همچنین وی در شهرآورد معروف چهارتایی حضور داشته‌ است

او نزدیک به چهل بازی رسمی برای پرسپولیس انجام داده‌ است

انتشار فیلم خصوصی

در دی ماه 94 چندین عکس و فیلم خصوصی سوشا مکانی با دختری بنام ساناز منتشر شد بدنبال این ماجرا وی بازداشت شد و مدتی در زندان اوین نیز بود، او در حالی مدعی بود شبکه اجتماعی اش هک شده است که مورد قبول واقع نشد و 6 ماه از فوتبال ایران محروم شد

مدل لباس + لژیونری

در اردیبهشت 95 به دنبال شلور باب اسفنجی اش شش ماه دیگر نیز محروم شد، او بدلیل اینکه امکان بازی در ایران نداشت به تیم میوندالن نروژ پیوست و تا نیم فصل 96 در این تیم بود

در نیم فصل دوم 96 – 97 با قرار داد 150 میلیون تومانی به نفت آبادان برگشت

لباس های میلیونی

دوست دارم چیزی بپوشم که تن هر کسی نباشد

خب مسلماً انگشت‌ نما هم می‌ شوم و می‌ پرسند این را از کجا آورده‌ ای ؟ چیزی که من می‌ پوشم شاید 10 سال دیگر در ایران مد شود از برندی کفش می‌ خرم که ارزان‌ ترین کفشش 4 میلیون تومان است

بازیگری

سوشا مکانی سه سال قبل در یک فیلم سینمایی بنام آواز غمناک بازی کرد این فیلم در سال 96 منتشر شد مکانی در این فیلم در نقش یک خبرنگار ظاهر شد و چند سکانس را مقابل دوربین بازی کرد

تینا آخوند تبار، شاهرخ استخری چکامه چمن ماه و جواد عزتی از جمله بازیگران شاخص این فیلم هستند که سوشا مکانی در کنار آنها بازی کرده است

ازدواج

با اینکه عکس های متعدیی با عنوان همسر و نامزد سوشا مکانی منتشر شده، حتی برخی از این عکس ها در شبکه اجتماعی خود وی نیز بوده اما گویا این نامزدی ها به ازدواج ختم نشده است

پسر پرسپولیس نیستم

من پسر پرسپولیس نیستم و استقلالی هم نبودم، بلکه تنها زمانی برای کمک به پرسپولیس آمده ام و مشکلی برای بازی در هیچ تیمی ندارم

سرگرمی

من کتاب و موسیقی را دوست دارم؛ البته مجلات مدلینگ هم زیاد می خوانم و بیشتر وقتم را در خانه هستم

خودم باید پاسخ خدای خودم را بدهم

اشتباهاتم را خودم می دانم و خدای خودم

اگر من کاری کردم خداوند می خواهد مجازاتم کند. اما من زندگی شخصی ام را واقعا دوست دارم. من پاک زندگی کردم و همین برایم کافی است

اگر هم کاری کردم خودم باید پاسخ خدای خودم را بدم

منبع:بیوگرافی سوشا مکانی

بیوگرافی سوشا مکانی

بیوگرافی کامل شهرام پوراسد

بیوگرافی شهرام پور اسد

شهرام پوراسد متولد 1347 در تهران، بازیگر است

فارغ التحصیل لیسانس تئاتر از دانشگاه آزاد واحد تهران و دوره دیده عکاسی حرفه می باشد، سپس وارد عرصه بازیگری شد و مدت ها در رادیو نیز گوینده بود
شروع با موسیقی

فعالیت هنری خود را از دبیرستان با ورود به هنرستان عالی موسیقی شروع کرد و بصورت جدی ویولن می نواخت تا اینکه از طریق پدرش به عکاسی علاقمند شد

ورود به عکاسی

با راهنمایی پدر دوره های حرفه ای عکاسی را ابتدا در ایران و مدتی نیز در آلمان فراگرفت و در سال های 67 تا 1371 در چندین نمایشگاه عکس های خود را به نمایش گذاشت

شروع بازیگری

همزمان با کار عکاسی و در زمان دانشگاه فعالیت بازیگری خود را با تئاترهای دانشجویی شروع کرد سپس در تئاترهای حرفه ای چون؛ آهو، اطلسی های لگدمال شده، آواز خان، دیکته، و گیلگمش بازی کرد

از سینما تا تلویزیون

شهرام پوراسد در سل 1372 وقتی 25 ساله بود اولین تجربه خود را با فیلم آخرین شناسایی بکارگردانی علی حاتمی بدست آورد و دو سال بعد در سال 74 با سریال فرار به تلویزیون رفت

گویندگی و دوزی از بازیگری

آقای پوراسد مدتی نیز بعنوان گوینده و بازیگر رادیویی در شبکه جوان همکاری داشت تا اینکه از سال 88 به مدت 10 سال از تلویزیون و از سال 92 نیز از سینما دور است

علت کم کاری

همیشه وسواس در انتخاب نقش را داشته ام و متاسفانه در سال های اخیر هم این قدر کیفیت کارهای پیشنهادی پایین بوده که با هیچ متر و معیاری نمی توانستیم بازی در آنها را قبول کنم

ازدواج

شهرام پور اسد ازدواج کرده و متاهل می شود، او یک دختر نیز دارد

بازی در ستایش 3

آقای پوراسد از سال 97 به تیم بازیگری سریال ستایش 3 پیوسته است، او بجای رامسین کبریتی بازیگر مهاجرت کرده به شبکه جم قرار است بازی کند

منبع:بیوگرافی شهرام پور اسد

بیوگرافی شهرام پور اسد

بیوگرافی میلاد غرقابی

بیوگرافی میلاد غرقابی

میلاد غرقابی بازیکن فوتبال و فوتبالیست جوان ایرانی و بازیکن سابق باشگاه شهرداری فومن متولد ۲۵ سالگی در ۲۶ شهریور ماه ۹۸ بر اثر سکته قلبی درگذشت.
درگذشت میلاد غرقابی
این فوتبالیست دهه هفتادی بر اثر سکته قلبی در روز ۲۶ شهریور ماه ۹۸ درگذشت
غرقابی بازیکن قبلی تیمهای پایه باشگاه استقلال بوده و در همه پایه ها بازی کرده بود و یک فصل نیز برای استقلال به میدان رفته بود .
این بازیکن در تمام رده های سنی پایه تیم استقلال بازی کرد و در مقطعی هم در زمان حضور امیر قلعه نویی به عضویت تیم بزرگسالان باشگاه استقلال در آمد.
او صبح امروز سه شنبه در سن ۲۵ سالگی بر اثر ایست قلبی دعوت حق را لبیک گفت.
وی سال گذشته در نیم فصل اول فصل گذشته در تیم شهرداری فومن بود اما به دلیل برخی از مشکلاتی که خودش در مصاحبه اس گفته بود ، تصمیم گرفت در تهران به فوتبالش ادامه بدهد
وی در این مصاحبه گفته بود : از آنجایی که تیم تهرانی خوبی در لیگ دسته دوم فعالیت نمی‌کند ، به پیشنهاد تیم ویستا توربین پاسخ مثبت دادم و قراردادی را با این باشگاه امضا کردم که امیدوارم بتوانم این تیم را در راه صعود به لیگ دسته دوم فوتبال کشور همراهی کنم.
غرقابی خاطر نشان کرد: به دلیل پاره‌ای از مشکلات شخصی که داشتم، نتوانستم به تیم‌های لیگ دویی شهرستانی منتقل شوم که از همین جا به مربیانی که به من زنگ زدند و پیشنهاد دادند تشکر می‌کنم و امیدوارم روزی پاسخ محبت‌ شان را بدهم.
وی در خاتمه عنوان داشت : از امیر خان قلعه‌نویی و همسرم که همیشه یار و یاور من بوده‌اند و من را در تمام مراحل سخت زندگی ‌ام کمکم کردند کمال تشکر و قدردانی را دارم و همچنین از آقای میلاد بلادی مربی تیم ویستا نیز تشکر می‌کنم.
وی بازیکن سابق باشگاه شهرداری فومن بود که به تیم تهرانی ویستا توربین منتقل شد
عکس های غرقاوی
ضمن تسلیت و آرزوی صبر برای خانواده این فوتبالیست جوان در ادامه چند تصوبر از این فوتبالیست جوان را مشاهده کنید

منبع:بیوگرافی میلاد غرقابی

بیوگرافی میلاد غرقابی