شمسی فضل الهی متولد 10 آذر 1320 در تهران، بازیگر است
فارغ التحصل دیپلم تجری می باشد، فعالیت خود قبل از انقلاب شروع کرد و سپس وارد رادیو ملی شد و حالا بازیگر و دوبلور شناخته شده ای می باشد
خانواده
خانم فضل الهی متولد محله سنگلج تهران می باشد
نام شناسنامه ای اش شمسی و در خانواده شهرزاد صدایش می کردند، پدرش افسر ارتشی و مادرش از تحصیل کرده های دانشسرای ایران و کارمند پست تلگراف بود
در 5 سالگی از سنگلج به شاپور رفتند و سه خواهر ناتنی دارد
از کلاس بازیگری تا فیلم
فعالیت هنری خود را با حضور در کلاس های تئاتر تهران آغاز کرد
در سال 1336 وقتی 16 ساله بود با نمایش دختر ایرانی بازیگری را تجربه کرد، سپس در سال 1338 در 18 سالگی با فیلم آسمون جل اولین بار جلوی دوربین رفت
ایشان تا قبل از انقلاب فقط در 6 فیلم سینمایی بازی کرد
ورود به رادیو
سال 1339 در 19 سالگی وارد رادیو شد و سپس در عرصه دوبلاژ شروع به فعالیت کرد که می تواند از بیاد ماندنی ترین کارهای او به دوبله کارتون بامزی اشاره کرد
بعد انقلاب 57
سال 1363 در 43 سالگی با سریال امیر کبیر وارد تلویزیون شد، سپس سریال همسایه سال 64 را بازی کرد و با فیلم شیر سنگی سال 65 اولین تجربه سینمایی خود را تجربه کرد
ازدواج + فرزندان
شمسی فضل اللهی در سال 1343 وقتی 23 ساله بود ازدواج کرد، می گوید آن موقع کار دوبله و تئاتر انجام می دادم و بچه دار شدم، طبیعا بچه داری هم خیلی وقتم را می گرفت
ثمره زندگی ایشان دو فرزند: یک دختر و یک پسر می باشد، دخترش گرافیست و طراح روی سرامیک و پسرش در عرصه صادرات و واردات می باشد
نحوه آشنایی با همسر
همسر من برادر خانم خجسته کیا است که یک زمانی با ایشان دو تئاتر خوب کار کردم، همکاری من با ایشان موجب آشنایی با برادرشون شد که در نهایت به ازدواج ختم شد زندگی در هندوستان
همسر من نماینده تلویزیون ایران در هند بود به همین دلیل سال 1355 مرا با خود به هند برد، بچه ها در آنجا مدرسه رفتند و متاسفانه خانه داری و کارهای بچه ها وقتم را گرفت و نتوانستم در هند بگردم
بعد از 3 سال در 1358 به ایران بازگشتیم
بیوگرافی شمسی فضل الهی
اوقات فراغت
در حال حاضر بیشتر اوقات فراغتم را شعر و رمان پر می کند، غزلیات با ویراستایری آقای شفیعی کدکنی را می خوانم و چند سالیست به همراه یک گروه دورهمی حافظ و فردوسی می خوانیم
بازنشستگی در حکم خودکشی
در کار بازیگری نمی توانم به بازنشستگی فکر کنم
بازیگری در من انگیزه و اشتیاق و امیدواری ایجاد می کند که هنوزم می توانم مثمر ثمر باشم و برای مردم نقش های مختلف را بازی کنم
بازنشستگی از بازیگری برای من در حکم خودکشی است و افسرده ام می کند
عبدالرضا داوریمتولد 31 فروردین 1352 در تهران، سیاست مدار است
فارغ التحصیل لیسانس و فوق لیسانس مهندسی مکانیک از دانشگاه تهران و دکترای اقتصاد با گرایش توسعه صنعتی از دانشگاه کارلینس نیویورک می باشد !
حافظ کل قرآن
او حفظ قرآن را از 11 سالگی شروع کرد اما از سال 88 در شعبه نامجو موسسه جامعه القرآن کریم زیر نظر اساتیدی چون اسلامی، میر عارفی و شرفی در مدت یک سال و نیم موفق به حفظ قرآن شد ! دکترا فاقد اعتبار
در سال 1370 وقتی 18 ساله بود از دبیرستان هشترودی دیپلم ریاضی گرفت و لیساس و فوق لیسانس را از دانشگاه تهران اخذ کرد اما دکترای وی فاقد اعتبار خوانده شده است
گفته شده مدرک دکترای آقای داوری از یک موسسه آموزش از راه دور آمریکایی و با پرداخت پول صادر شده است و فاقد اعتبار می باشد
ورود به عرصه خبر
ایشان در خرداد سال 1387 وقتی 35 ساله بود بعنوان مدیرکل پژوهش و جانشین معاون خبر انتخاب و یکسال بعد در تیر 1388 به قائم مقامی خبرگزاری ایرنا رسید در کنار احمدی نژاد
با روی کار آمدن محمود احمدی نژاد مشاور رسانه ای وی بود و همچنین در سال 1389 رئیس صندوق بازنشستگی مس کشور را بر عهده داشت
اخراج در دولت روحانی
بعد از انتخاب حسن روحانی بعنوان رئیس جمهور، آقای داوری در 1 بهمن 1392 از هیئت علمی پژوهشی دانشگاه تهران و جهاد دانشگاهی به علت فعالیت های سیاسی اخراج شد
چهره نزدیک به جریان انحرافی
به گزارش سایت الف که از وی بعنوان چهره نزدیک به جریان انحرافی نام می برد در 3 خرداد 1393 به اتهام نشر اکاذیب و انتساب دروغ به مسئولان حکم جلب گرفت
در نهایتا او از این اتهام در دادگاه تبرئه شد شکایت ناطق نوری
دوباره در مرداد 93 به دنبال اتهام به ناطق نوری و برخی اعضای خانواده وی، آقای نوری از وی شکایت کرد و دادگاه بعد از رسیدگی به پرونده داوری او را به 3 سال حس محکوم کرد
اینبار نیز توانست با نوشتن نامه و طلب حلالیت از ناطق نوری رضایت بگیرد
زندان
بعد از آن بخاطر چند نظر در صفحه فیسبوک، شهریور 94 به اتهام توهین به رهبری به 6/5 سال حبس محکوم شد که بعد از دادگاه تجدید این حکم به سه سال حبس کاهش یافت
او در تاریخ 10 خرداد 96 توسط ماموران دادستانی در محل کار دستگیر و روانه زندان شد
ازدواج و طلاق
عبدالرضا داوری سالهاست با الهام سلمانی ازدواج کرده و ثمره این زندگی دو دختر بنام آوین و آیین می باشد، این زندگی حالا از نوروز سال 97 به جدایی و به طلاق رسیده است
هنوز بصورت رسمی از هم جدا نشدند
ادعای الهام سلمانی
به گزارش فرارو : الهام سلمانی در یک رشته توئیت ادعا کرد که عبدالرضا داوری هزینه مدرسه فرزندانش را صرف هزینه زندگی و اجاره منزل پرستویی با نام ‘ف – کاف’ کرده است جنجال با اتاق شیشه ای
بتازگی آقای داوری با برنامه اتاق شیشه ای به شدت حاشیه ساز شده است
بیوگرافی عبدالرضا داوری
گفتگوی او با محمد سرافراز رئیس سابق صدا و سیما و جنجال افشاگری های گسترده این چهره به شدت دیده شد و حالا خود درگیر حاشیه هایی شده است
انتشار خبر خودکشی
خبر خودکشی عبدالرضا داوری در صبح روز شنبه 25 خرداد 98 انتشار یافت اما پلیس پایتخت اعلام کرد با بررسی های صورت گرفته تاکنون خبری در این رابطه دریافت نکرده است
گیلاس پاک کرده و تمیز : 500 گرم پودر ژله گیلاس و یا آلبالو : 1 قاشق غذاخوری شکر : 500 گرم
طرز تهیه مربای گیلاس در منزل
برای تهیه مربای گیلاس ابتدا گیلاس ها را بشویید. دم و هسته گیلاس ها را جدا کنید.
طرز تهیه مربای گیلاس
گیلاس ها را با 400 گرم شکر مخلوط کنید و درون قابلمه ای بزرگ بریزید سپس قابلمه را به مدت 3 تا 4 ساعت درون یخچال و یا در مکانی مناسب قرار دهید
بعد از مدت زمان ذکر شده قابلمه حاوی گیلاس و شکر را روی حرارت گاز با شعله زیاد قرار دهید و بعد از اینکه مربا به دمای جوش رسید درب قابلمه را بردارید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دیگر مربا بجوشد و در این مدت زمان مربا را به صورت مربت هم بزنید تا سر نرود.
در مرحله بعدی طرز تهیه مربای گیلاس شعله گاز را خاموش کنید و کف روی مربا را با کمک قاشق جدا کنید و دور بریزید.
نصف بیشتر شربت گیلاس را جدا کنید و باقی مانده شکر را روی مربا بریزید و دوباره درب قابلمه را روی آن قرار دهید و قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید تا مربا به دمای جوش برسد سپس درب قابلمه مربا را بردارید و اجازه دهید تا مربا به مدت 2 دقیقه دیگر نیز با شعله زیاد بپزد.
در مرحله آخر طرز تهیه مربای گیلاس پودر ژله را به صورت آرام آرام به مربای گیلاس اضافه کنید و مربا را هم بزنید تا با پودر ژله ترکیب شود و شعله گاز را خاموش کنید و کف روی مربا را دوباره جدا کنید و دور بریزید و اجازه دهید تا مربا سرد شود توجه داشته باشید که در حین سرد شدن مربا باید چند بار مربا را هم بزنید تا گیلاس ها به یکدیگر نچسبند.
مربای سرد شده را درون ظرف های شیشه ای تمیز بریزید سپس درب شیشه را ببندید و ظرف حاوی مربا را درون یخچال دهید. مربای گیلاس را می توانید به همراه نان و کره و پنکیک و … در وعده صبحانه میل کنید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید.
نکات طلایی برای پخت بهتر مربای گیلاس اگر تمایل دارید مربای گیلاس خوشرنگ تر به نظر برسد بهتر است در طرز تهیه این مربای خوشمزه از گیلاس صورتی استفاده کنید. برای جلو گیری از کپک زدن مربای گیلاس بهتر است در طرز تهیه مربای گیلاس از شکر به اندازه مناسبی استفاده کنید همچین اجازه دهید مربا به صورت کامل قوام بیاید و پخته شود. برای اینکه بفهمید مربا به قوام و غلظت مناسب رسیده است بهتر است مقداری از شربت مربا را درون قاشق بریزید و بعد از خنک شدن مربا اگر شهد آن از قاشق نریخت یعنی مربا به غلظت و قوام لازم رسیده است.
طرز تهیه مربای گیلاس
برای جلوگیری از شکرک زدن مربای گیلاس باید مربا بیش از حد نجوشد و شیرینی مربا کم نباشد. برای رفع شکرک مربا درون مربای گیلاس مقداری آب جوش و آبلیمو بریزید سپس مربا را روی حرارت گاز قرار دهید و اجازه دهید تا مربا چند جوش بزند تا شکرک آن از بین برود. برای خوش طعم تر شدن مربای گیلاس مقداری زعفران به آن اضافه کنید.
نحوه ی خارج سازی صفحات فایل PDF و ایجاد یک فایل PDF جدید از طریق Google Chrome
فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما گاهی اوقات ممکن است اطلاعات همه ی فایل برای گزارش شما زیاد باشد و شما فقط به چند صفحه از فایل برای گزارش خود احتیاج داشته باشید. شاید تنها نیمی از صفحه های فایل مورد علاقه شما باشد، بنابراین بهترین کار این است که آنها به عنوان یک فایل جداگانه ذخیره کنید. با استفاده از این روش شما به راحتی می توانید حجم اطلاعات یک فایل را کنار بگذارید و اطلاعات مورد نظر خود را از آن استخراج کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.
مراحل :
Google Chrome
مرورگر Google Chrome را باز کنید.
دکمه ی ctrl-o
برای باز کردن دیالوگ باکسی که از طریق آن بتوانید فایل مورد نظر خود را باز کنید دکمه ی ctrl-o را فشار دهید.
گزینه ی Open
نام فایل را پیدا کنید و روی گزینه ی “Open” کلیک کنید.
منو
هنگامی که فایل خود را بررسی می کنید, روی منو کلیک کنید.
Print
گزینه ی “Print” را انتخاب کنید.
change
از کنار دکمه ی “destination” روی “change” کلیک کنید.
Save as PDF
گزینه ی “Save as PDF” را انتخاب کنید.
دکمه All
روی دکمه ی “All” کلیک کنید و محدوده ی صفحات مورد نظر خود را تایپ کنید.
Save
دکمه ی “Save” را فشار دهید.
ذخیره فایل
در این مرحله یک دیالوگ باکس مشاهده می کنید, نام فایل را تایپ کنید, محل ذخیره ی فایل را انتخاب کنید و برای پایان دکمه ی “Save” را فشار دهید.
ابتدا دم آلبالوهای شسته شده را بگیرید و درون ظرف های شیشه ای در دار مورد نظر خود قرار دهید. سپس آب و شکر را مخلوط کرده، روی حرارت قرار دهید تا شکر در آب به خوبی حل شود. میزان شیرینی شربت را بسته به ذائقه خود می توانید کم یا زیاد کنید (با اضافه کردن آب و شکر). بعد از آماده شدن شربت، آن را از روی حرارت برداشته بگذارید سرد شود. سپس شربت را درون شیشه های محتوی آلبالو بریزید تا لب به لب شود و درب آن ها را ببندید.
در این مرحله از طرز تهیه کمپوت آلبالو, شیشه ها را درون قابلمه ای مناسب ( از لحاظ اندازه) قرار دهید و درون قابلمه آب شیر معمولی بریزید ( مقدار آب تا نزدیک در شیشه ها برسد، کافیست ). قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب آن به جوش آید، سپس وقت بگیرید، معمولا 10 تا 15دقیقه برای نرم شدن آلبالوی درون شیشه کافی می باشد. بعد از این مدت قابلمه را از روی حرارت برداشته، شیشه ها را از درون آن درآورید، بگذارید تا سرد شوند. در این مرحله کمپوت آماده است و می توانید آن را در دمای معمولی یا درون یخچال نگهداری نمایید.
کندر ارزشی برابر طلا دارد و توسط مصریان، یهودیان، یونانیان، رومیان و ایرانیان برای اهداف عمومی و روحی مصرف میشده است.
کندر یک ماده گیاهی سرشار از خاصیت های پزشکی است. شاید این گیاه را در هنگام سوزاندن با اسپنددانه دیده باشید. یکی از خصوصیات عصاره ی کندر، طعم بسیار تلخ آن است. سوالات زیادی در رابطه با چگونگی استفاده از این ماده گیاهی پرسیده شده بود. شما می توانید در ادامه شیوه های مصرف کندر را بخوانید.
کُندُر (Olibanum) گیاهی دارویی است از راسته ناترکسانان (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده میشود. صمغ کندر را معمولاً با اسپنددانه میسوزانند. نام علمی این گیاه Boswellia thurifera یا B. sacra و همچنین B. carterii است. طعم این عصاره بسیار تلخ است . نحوه استفاده آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف کنید. میتوانید آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده کنید، البته در این حالت کندر کمی تلخ است. از نظر حکمای طب سنتی کندر گرم و خشک است و از نظر خواص آن معتقدند که خشککننده و قابض و بندآورنده خون است، گازها را تحلیل میبرد و در تقویت حافظه بسیار موثر است، از خونریزیهای خارجی و خونروی از سینه جلوگیری میکند و اگر با صمغ خورده شود برای رفع بدبویی بینی و تنگی نفس و سرفه مزمن رطوبتی موثر است. همچنین اگر با عسل خورده شود برای رفع فراموشی مفید است. اگر تا چند روز هر روز ۳ گرم آن را در آب بخیسانید و ناشتا بخورید برای رفع فراموشی و زیادی بلغم مفید است. ناگفته نماند استفاده کندر تا دو هفته مفید است و استفاده طولانی عوارضی بهمراه دارد. خواص : جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزدایدبرای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند.
فواید کندر و روغن کندر
نحوه مصرف کندر
* روغن کندر خواص ضد عفونی کننده و گندزدایی و ضد میکروبی دارد. از آن میتوان در زخمها برای جلوگیری از کزاز استفاده کرد و برای عفونتهای داخلی هم مفید و موثر است.* کندر خواص ضد التهابی داشته و برای بهبود بیماریهای التهابی روده بسیار مفید است. روغن کندر برای معده درد و ناراحتیها و دردهای شکمی خوب است و باعث بهتر شدن هضم و حتی کم کردن گازهای روده میشود. * برای برطرف کردن جای زخم صورت و بدن مفید است. تغییرات پوستی حاصل از جوش، آکنه، آبله و … میتواند با استفاده از روغن کندر بر طرف شود. * به حفظ عملکرد کلیوی کمک میکند. به تولید مناسب ادرار کمک کرده و باعث خروج سموم از بدن از طریق ادرار میشود. * موثر در کاهش فشار خون است و در تولید مجدد سلولهای سالم بسیار مفید است. اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسیها مشاهده شده است * در خانمها در طی دورهی عادت ماهانه برای بهبود سردرد، تهوع و معده درد مفید است و ممکن است قاعدگیهای سنگین با روغن کندر، متعادل شود.* در آرامش فکر، روح و روان و آسودگی بسیار موثر است؛ و علت اصلی استفاده از آن در اماکن مذهبی به عنوان بخور (عود) همین است؛ و حتی اثرات مفیدی در بی خوابی دارد. * در مصر باستان از روغن کندر به عنوان ماسک صورت برای سلامت نگه داشتن پوست، بهبود جای زخم، جلوگیری از چروک خوردن و جوان و نرم نگه داشتن پوست استفاده میشده است. * برای برطرف کردن شک و مساعد شدن حال کسانی که از شک زیاد رنج میبرند، کم کردن ضعف اعصاب و استرس از آن استفاده میشود. همچنین برای افرادی که از کابوسهای شبانه و خستگی رنج میبرند و برای جوان سازی فکر و بدن از آن استفاده میشود. * خاصیت کندر در تعدیل سیستم ایمنی مورد بررسی قرار گرفته است. روغن کندر برای محافظت در برابر سرماخوردگی و راحتی ماهیچهها و دردهای مفاصل مفید است و در درمان روماتیسم و حتی آرتریت بسیار موثر است. * کندر همچنین در کودکان برای بهبود بلع و تنفسهای عمیق مفید میباشد. * در مطالعات بالینی و سلولی مختلف اثرات ضد سرطانی قدرتمندی در کندر دیده شده است. * کندر در تقویت حافظه و رفع فراموشی و ضعف حافظه بسیار موثر است. پیامبر اسلام بر خوردن کندر در دوران بارداری بسیار تاکید کردهاند؛ و همچنین خوردن آن را برای بهبود و افزایش حافظه توصیه کردهاند. * اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسیها مشاهده شده است.
نحوه ی خارج سازی صفحات فایل PDF و ایجاد یک فایل PDF جدید از طریق Acrobat Professional
فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما گاهی اوقات ممکن است اطلاعات همه ی فایل برای گزارش شما زیاد باشد و شما فقط به چند صفحه از فایل برای گزارش خود احتیاج داشته باشید. شاید تنها نیمی از صفحه های فایل مورد علاقه شما باشد، بنابراین بهترین کار این است که آنها به عنوان یک فایل جداگانه ذخیره کنید. با استفاده از این روش شما به راحتی می توانید حجم اطلاعات یک فایل را کنار بگذارید و اطلاعات مورد نظر خود را از آن استخراج کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.
مراحل :
Adobe Acrobat Professional
Adobe Acrobat Professional را راه اندازی کنید. سندی که می خواهید صفحات آن را جدا سازید, باز کنید.
زبانه ی Pages
از سمت چپ پنجره ی Acrobat document روی زبانه ی Pages کلیک کنید.
زبانه ی Pages نمایش داده خواهد شد و یک عکس خیلی کوچک از سند ها را مشاهده خواهید کرد.
تنظیم صفحات
صفحات خود را تنظیم کنید. در زبانه ی Pages ، تصاویر کوچک صفحاتی را که می خواهید خارج کنید، بکشید تا به صورت پیوسته نمایش داده شوند.
به عنوان مثال، برای خارج کردن صفحات اول و سوم یک سند، تصویر کوچک صفحه سوم را به سمت بالا بکشید تا نوار آبی بالای تصویر دوم صفحه نمایش داده شود. نوار آبی نشان دهنده موقعیت جدید صفحه می باشد.
تصویر صفحات اول و سوم را پشت سر هم قرار دهید. صفحه ای که تغییر داده اید در حال حاضر صفحه دوم سند شما می باشد.
گزینه ی Extract
در منوی Document، روی آیکون Pages کلیک کنید، سپس گزینه ی Extract را انتخاب کنید. همچنین شما می توانید بر روی هر یک از صفحات انتخاب شده راست کلیک کنید تا به همین منو برسید.
محدوده صفحه
محدوده صفحه را تنظیم کنید. اگر محدوده صفحه نمایش داده شده در دیالوگ باکس Extract Pages درست نیست، محدوده ی صحیح صفحاتی که می خواهید خارج کنید را وارد کنید.
تنظیمات
تنظیمات خود را اعمال کنید. برای پاک کردن صفحات خارج شده از سند اصلی پس از خارج سازی، گزینه “Delete Pages After Extracting” را انتخاب کنید.
برای ایجاد یک فایل جدید برای صفحه های خارج شده روی “Extract Pages As Separate Files” کلیک کنید. برای خارج سازی صفحات انتخاب شده در یک فایل جدید، این گزینه ها را علامت نزنید.
OK
روی OK کلیک کنید. Acrobat صفحات مشخص شده را به یک سند PDF جدید منتقل خواهد کرد.
ذخیره سند
سند جدید را ذخیره کنید و ببندید. شما می توانید نام و مکان را تغییر دهید و سپس به سند اصلی بازگردید. Save را انتخاب کنید تا به طور خودکار به عنوان یک فایل PDF ذخیره شود یا Save As … ” را انتخاب کنید. از گزینه های مختلف PDF، PNG، JPEG، یک فرمت را انتخاب کنید تا فایل با آن فرمت ذخیره شود.
ذخیره سازی
فایل اصلی را پاک کنید. اگر تصمیم گرفتید صفحات خارج شده را از سند اصلی حذف نکنید و می خواهید فایل به ترتیب مشخص شده ذخیره شود, از منوی File روی Revert کلیک کنید. در غیر این صورت، PDF ویرایش شده خود را به طور معمول ذخیره کنید.
نامهی ادارای نامهای با ساختار و ویژگیهای خاصی است و برای مکاتبات بین یا درون ادارات و سازمانها نوشته میشود. پس نوشتن نامه اداری با نوشتن یک نامه دوستانه متفاوت است. در یک نامهی اداری علاوه بر رعایت نگارش و نحوهی نوشتن استفاده از واژگان و لغات هم از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا نگارش نامه باید به گونهای باشد که از نامه برداشت اشتباه نشود.
قسمتهای تشکیل دهنده یک نامه اداری
سربرگ مهمترین بخشهای سربرگ عبارت است از:
تاریخ شمارهی نامه وضعیت پیوست متن یا محتوا محتوا باید شامل پنج قسمت باشد:
ادب و احترام مقدمهی نامه پیام اصلی نتیجهگیری سپاسگذاری پابرگ نامه پابرگ باید شامل سه قسمت باشد:
نام فرستنده سمت سازمانی فرستنده امضا
نکات مهم در نوشتن نامه اداری
قبل از نوشتن نامهی اصلی ابتدا آن را چرک نویس کنید و سپس در برگهی اصلی پاک نویس کنید. نامه را با حواسی جمع بنویسید که غلط املایی نداشته باشید. از نشانههای قراردادی (ویرگول، نقطه و …) باید درست و به جا استفاده کرد. نامه اداری باید در یک طرف صفحه نوشته شود. از کلمات عامیانه و اصطلاحا کوچه بازاری و از گفتن جزئیات و واژگان اضافی پرهیز کنید. اگر متن نامه خیلی طولانی است، قبل از متن اصلی ابتدا یک خلاصه بیان کنید و سپس متن ابلاغیه یا دستور را در پیوست ضمیمه کنید. نامه را با خطی خوانا و زیبا بنویسید. اگر نامه را تایپ میکنید از فونتهای رایج و اندازه قلم مناسب استفاده کنید. اگر نامه دارای پیوست است حتما باید در ابتدای نامه ذکر شود. اگر نامه در پاسخ به نامهای دیگر است، حتما در ابتدای نگارش متن نامه ذکر کنید که نامه در پاسخ به نامه شماره …. در تاریخ …. است. و اگر نامه با توجه به نامهای دیگر نوشته شده از عبارت عطف به نامه شماره … استفاده نمایید.
نحوهی خطاب قرار دادن ردههای سازمانی در نامه رعایت دقیق مرتبههای سازمانی در نوشتن نامه اداری از اهمیت ویژهای برخوردار است و سمتهای سازمانی باید به دقت در نامه آورده شوند.
از لفظ به “استحضار میرساند” معمولا برای خطاب قرار دادن افراد یا سازمانهای بالا دست استفاده میشود. از لفظ “به آگاهی میرساند” معمولا برای خطاب قرار دادن افراد یا سازمانهای همرده استفاده میشود. از لفظ “به اطلاع میرساند” معمولا برای خطاب قرار دادن افراد یا سازمانهای زیر دست استفاده میشود.
و اما مراحل قدم به قدم برای نوشتن نامه اداری
۱. در ابتدا برای شروع به نوشتن نامه باید نام خدا و سپس تاریخ همان روز را بنویسید.
۲. با کمی فاصله از سمت راست (کمی بیشتر از خط اول) نامه را با احترام به مخاطب نامه بنویسید. یک نامهی اداری برای تاثیر پذیری بیشتر باید در نهایت ادب و احترام نوشته شود. به عنوان نمونه: جناب آقا/خانم … مدیریت محترم سازمان …
۳.مقدمهای بنویسید که مخاطب را جذب کند و ذهن خواننده را برای مطلب اصلی آماده کند. نمیتوان به یک باره وارد اصل مطلب شد، زیرا که باعث حیرانی و آشفتگی ذهن خواننده میشود. به عنوان نمونه: به استحضار میرساند که با توجه به برگزاری “همایش بین المللی فرش و منسوجات” از تاریخ ۲۳ لغایت ۲۴ مهرماه ۱۳۹۷ در سالن نمایشگاههای بین المللی …
۴. سپس متن و پیکرهی اصلی را بنویسید. مثلا در ادامهی جملهی بالا: به استحضار میرساند که با توجه به برگزاری “همایش بین المللی فرش و منسوجات” از تاریخ ۲۳ لغایت ۲۴ مهرماه ۱۳۹۷ در سالن نمایشگاههای بین المللی، خواهشمند است دستور فرمائید…
۵. پس از درخواست، انتها و پایان نامه را به گونهای بنویسید که تشویق و ترغیب به انجام درخواست شما باشد. به عنوان نمونه: با توجه به مطالب فوق انتظار میرود همکاران محترم در اجرای مفاد بخشنامه مذکور دقت لازم را داشته باشند.
نحوه نوشتن نامه اداری
۶. پس از اتمام نوشتن متن نامه اداری، یک خط جا گذاشته و در سمت چپ نامه را امضا و مهر کنید و تاریخ را یادداشت نمایید.
۷. اگر نیاز است که نامه برای بخشهای دیگری نیز ارسال شود، در قسمت پاورقی نامه، قسمتی به نام رونوشت ایجاد کرده و نام تک تک بخشها را یادداشت کنید. علاوه بر رعایت نکات فوق در هنگام نوشتن نامه اداری میتوانید از نمونههای مشابه نیز کمک بگیرید. در ادامه میتوانید چند نمونه متن نامه ادارای را مشاهده کنید و از آنها برای نوشتن نامه کمک بگیرید.
قره قروت از فراوردههای جانبی شیر بوده و از فرآیند حرارتی آب پنیر یا آب ماست یا پساب کشک تولید می شود. این ماده غذایی ترش و خوشمزه طرفدارن زیادی دارد و نوع پاستوریزه و بهداشتی آن از خواص فراوانی برای بدن برخوردار است. قره قروت دارای کلسیم فراوان بوده، به همین دلیل یکی از اصلیترین خواص قره قروت پیشگیری از پوکی استخوان بزرگسالان، نرمی استخوان کودکان، پوسیدگی دندان ها، دردهای استخوانی و شکستگی های مکرر استخوان ها میباشد.
از دیگر خواص قره قروت، درصد پایین چربی آن است که این محصول را به یک محصول رژیمی برای افراد دچار اضافه وزن و چربی خون بالا تبدیل کرده است. البته لازم به ذکر است هرچند قره قروت دارای خواص مفیدی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن بسیار مضر بوده، مصرف آن به دلیل میزان بسیار بالای اسید لاکتیک به شدت خون را اسیدی و از حالت طبیعی خارج می کند.اسیدی شدن خون سبب ایجاد اختلالاتی در بدن میشود که بدن برای جلوگیری از بروز این اختلالات نیازمند یک سری اعمال جبرانی و بازگشت آن به حالت قلیایی است.
خواص قره قورت
قره قروت چیست؟
از حرارت دادن آب ماست، کشک یا دوغ به مدت زیاد مادهای قهوهای رنگ مایل به سیاه به دست میآید که به آن قره قروت گفته میشود. این محصول بسیار ترش مزه بوده و به تنهایی یا به عنوان چاشنی همراه غذاهای مختلف مصرف میشود. قره قروت در کشور ما در مناطق مختف نامهای متفاوتی داشته، درکرمانبه آن تلف، دریزد به آن تَرَف، در مازندران تَفره، دراصفهان و آبادهبه آن قارا و درشیراز و خراسان با نام قره قروت (نامی ترکی به معنی کشک سیاه) شناخته میشود.
خواص قره قروت (طبیعت و خواص درمانی) قره قروت دارای طبع سرد است. برخی از فواید و خواص قره قروت عبارتند از:
قره قروت اسیدهایی دارد که دستگاه گوارش را ضد عفونی و از رشد و تکثیر باکتری های مضر در آن جلوگیری می کنند. استفاده موضعی از قره قروت برای درمان شوره سر مفید است. به این منظور مقداری از آن را در آب حل کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید و اجازه دهید یک ربع بماند. سپس موهای خود را با شامپو ملایم و آب ولرم آبکشی نمایید. از مهمترین خواص قره قروت کمک به تامین کلسیم مورد نیاز بدن است. قره قروت نیز همانند دیگر فراورده های شیر نظیر خواص ماست که قبلا ذکر گردید، برای تقویت و استحکام استخوانها و دندانها مفید است و از بروز پوکی استخوان، نرمی استخوان و .. که ناشی از کمبود کلسیم در بدن میباشد، پیشگیری میکند. همچنین قره قروت حاوی ویتامین د نیز میباشد. این ویتامین باعث افزایش جذب بهتر کلسیم در بدن شده، در نتیجه از عوارض کمبود کلسیم پیشگیری میکند. مصرف قره قروت برای افراد مبتلا به چربی خون مفید بوده، باعث پایین آمدن چربی میگردد. به طور کلی افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریهای عفونی از اصلی ترین خواص قره قروت است.
مضرات قره قروت (موارد احتیاطی و منع مصرف)
از آنجایی که برای تهیه قره قروت به آن نمک زیادی اضافه میشود، مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا مضر بوده، خطرناک است. میزان اسیدیته قره قروت بالا بوده، زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب زده، باعث خرابی و پوسیدگی دندانها میشود. اسیدی کردن خون از مهمترین مضرات زیادهروی در مصرف قره قروت بوده که باعث مشکلاتی نظیر ناراحتیهای قلبی عروقی، مشکلات مغزی از جمله ضعف حافظه و نیز مشکلات گوارشی و ناراحتیهای معده میشود. اسید لاکتیک موجود در قره قروت، فعالیت نرونهای مغزی را به شدت کاهش میدهد و چون این ماده غذایی حاوی مقادیر بسیار زیاد اسید لاکتیک می باشد، لذا افراط در مصرف آن برای مغز انسان بسیار مضر می باشد.
انبه میوهای است که با اصل و نسب دیرینه فواید بی نظیری را در خود جای داده است و این خواص حیرت انگیز را به نوعی به فرزند خود؛ هسته اش هم انتقال داده است، این میوه از درمان آسم گرفته تا بیماری های پوست و مو را تضمین می کند. در همین راستا باشگاه خبرنگارن جوان قصد دارد تا در این مطلب شما را با خواص درمانی و منحصر بفرد هسته انبه آشنا کند، پس پیشنهاد می کنیم شما نیز از این خواص خارق العاده اطلاع پیدا کنید و این مطلب را از دست ندهید. انبه انبه، درختی است زیبا که ارتفاع آن به ۱۰ متر میرسد؛ منشا انبه، هند و مالزی و برمه است، ولی اکنون در تمام مناطق استوایی کشت میشود. انبه سرشار از فواید دارویی و درمانی است؛ این میوه همانند آووکادو، یکی از میوههایی است که دور ریز ندارد.
انبه میوهای شیرین و خوشطعم است که باید حتما به صورت رسیده مورد استفاده قرار گیرد؛ انبه نارس ممکن است برای بعضی افراد باعث بهوجود آمدن بلغم شود؛ این میوه بیشتر به شکل بیضی است و هستهایی بزرگ دارد.
خواص کلی هسته انبه
هسته انبه جزو پر فایدهترین هستهها به شمار میرود؛ مغز آن سرشار از مواد مغذی است. خوردن مغز هسته انبه برای درمان سرماخوردگی و اثرات آن مانند سرفههای شدید موثر است؛ از دیگر خواص این هسته جادویی، میتوان به ضد انگل بودن آن اشاره کرد.
این هسته پرخاصیت، از داورهای طبیعی موثر برای از بین بردن اسهال خونی و رفع استفراغ به شمار میرود؛ هسته انبه به هضم غذا کمک کرده و در تقویت دستگاه گوارش مفید است همچنین به رفع بواسیر خونی کمک میکند. اختلالات قاعدگی و خونریزی که بین دو عادت ماهانه اتفاق میافتد، یا خونریزی رحم، یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از خانمها به آن دچار میشوند؛ رفع این مشکل و منظم کردن دوره قاعدگی از دیگر خواص این هسته جادویی است.
درمان آسم با هسته انبه مغز هسته انبه، برای تقویت دستگاه تنفسی کاربرد فراوان دارد و قادر است اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس و بیماری آسم را درمان کند.
مبارزه با سرطان آنتی اکسیدانهایی مانند کورستین، آستراگالین، فیستین و اسیدگالیک موجود در انبه، بدن را در برابر سرطانهایی چون روده بزرگ، سرطان سینه، سرطان خون و پروستات ایمن میسازد. کنترل سطح کلسترول خون در وضعیت مساعد انبه همچنین هسته آن، دارای سطح بالایی از ویتامین C، پکتین و فیبر است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند؛ این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است.
جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف انبه علاوه بر میوه انبه و هسته آن، پوست انبه نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است. افراد مبتلا به دیابت، فقط با جوشاندن شش برگ انبه، در آبِجوش و قرار دادن آن در یک ظرف در طول شب و نوشیدن جوشانده صاف شده آن در صبح میتوانند به تنظیم سطح انسولین خون خود کمک کنند.
مصرف پودر هسته انبه برای داشتن دندانها و لبخندی زیبا مغز هستههای خشک شده انبه را پودر کنید و مقداری از آن را کف دست خود بریزید سپس مسواکتان را کمی مرطوب کرده و به پودر آغشته کنید؛ مطابق معمول مسواک بزنید تا دندانهایتان سفید و سالم شوند.
خواص بی نظیر هسته انبه برای پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن روی پوست، به افراد کمک میکند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت میشود؛ ماسک انبه قابل استفاده برای هر نوع پوستی است و این میوه، منافذ مسدود را باز کرده و مانع از ایجاد جوش صورت میشود.
کافی است یک انبه را به قطعات نازک برش و آنها را روی پوست صورت خود به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید تا اثر شگفتانگیز این میوه را بر پوست خود مشاهده کنید.
خواص درمانی هسته انبه برای پوست و مو
خواص درمانی هسته انبه
مصرف هسته انبه برای درمان شوره سر هسته انبه میتواند کمک موثری برای درمان و رهایی از شورههای ناخوشایند سر باشد. کره هسته انبه را بگیرید و به سرتان بمالید با این روش علاوه بر درمان شوره موهایتان هم تقویت شده و جلوه و درخشندگی خاصی پیدا میکنند. برای اثربخشی بیشتر میتوانید این کره را با روغن خردل یا عسل مخلوط کنید تا از طاسی سر، ریزش و زود سفیدن موها هم جلوگیری کنید.
برای تهیه کره هسته انبه کافی است چند عدد هسته انبه رسیده را جمعآوری کرده و در محلی گرم، خشک و پرسایه نگهداری کنید تا کاملا خشک شوند.
زمانی که هستهها خشک شدند و پوسته بیرونی آنها خشک و داخلشان پوچ و شکننده شد، میتوانید به راحتی مغز درون هسته را خارج کنید در یک ظرف مناسب نگهداری کنید در حقیقت همین مغز هسته است که حاوی مواد مغذی و دارویی است؛ به میزان لازم هسته خشک شده را پودر کنید و با مقداری آب مخلوط کنید. آب را قطرهقطره اضافه کنید تا خمیر شود و مواد تنها به اندازه یک قاشق باشد. به این خمیر کره هسته گفته میشود و خواص دارویی بسیار زیادی خواهد داشت. مصرف هسته انبه برای موهای سالم روغن هسته انبه منبعی غنی از اسیدهای چرب سالم و ضروری، مواد معدنی و انواع ویتامینها است. میتوانید به راحتی این روغن را در منزل تهیه و مصرف کنید، چگونه؟
لایه بیرونی هسته انبه را جدا کنید و با مقداری روغن نارگیل، زیتون، کنجد و یا خردل مخلوط کنید.
بعد از اینکه مواد را خوب با هم ترکیب کردید، مخلوط را در یک ظرف مناسب ریخته و برای مدت زمان یک هفته در مجاورت نورخورشید قرار دهید.
بعد از گذشت یک هفته روغن برای استفاده حاضر و آماده است؛ مصرف منظم و مرتب این روغن میتواند از ریزش و سفید شدن زودهنگام موها جلوگیری کند.
مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیونها و کرمهای مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار میگیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوستتان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروکهای احتمالی پوست پیشگیری میکند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و روغن است.
مصرف هسته انبه برای لبهای خشک شما میتوانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالملب (چربلب) صد درصد طبیعی استفاده کنید، این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لبها و در نتیجه ایجاد ترکخوردگی روی آنها جلوگیری میکند.
سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لبهای خود بمالید. این روغن با جوانسازی سلولهای پوست و مرطوب نگه داشتن آنها از ایجاد سلولهای مرده پوستی جلوگیری کرده و به درمان سریع خشکی و ترکخوردگیهای ناشی از آن کمک میکند.
(0)
(0)
