رز سانگ

بیوگرافی  کامل سعید فتحی روشن

بیوگرافی سعید فتحی روشن

سعید فتحی روشن متولد 15 آذر 1359 در تهران، شعبده باز است

دوره دیده رشته شعبده در سوئد و آلمان می باشد، حالا بعنوان کریس انجل ایران شناخته می شود، می گوید قادر به ذهن خوانی و انجام کارهای خارق العاده می باشد

شروع از 12 سالگی

فعالیت خود را از سال 1371 وقتی 12 ساله بود با حمایت پدر و مادرش و یکی از دوستان پدرش بنام علی گل یاس که اولیی معلم شعبده بازی اش بود شروع کرددوره سوئد و آلمان

سعید تمرینات خود را در کنار اساتید ذهن خوانی ایرانی شروع کرد و سپس تمرینات خود را در کنار شعبده بازارن آلمانی و سوئدی را ادامه داد

تخصصی از 21 سالگی

از سال 1380 وقتی 21 ساله بود بصورت تخصصی رشته منتالیست (ذهن خوانی) را شروع کرد و در برنامه های مختلفی توان و مهارت خود را بیشتر از قبل پرورش داد
تولید مجموعه شعبده بازی

در سال 1391 وقتی 32 ساله بود با مجوز رسمی توانست اولین مجموعه آموزشی بنام این مرد جادویی نیست را به بازار عرضه کند که با استقبال خوبی مواجه شد

مجموعه ذهن خوانی

بعد از مدتی مجموعه ای بنام 13+1 آموزش شعبده در رشته منتال (ذهن خوانی) را انتشار دارد که مسیر تعداد زیادی از هنرجوبان شعبده را به سمت منتال تغییر داد

اولین اجرای زنده

اجرای زنده ی منتال سعید در روز سال نو 1391 در صدا و سیمای ایران شروع شد

بعدا تور اجرای دبی (باشگاه ایرانیان)، ابوظبی (سالن اینترنشال تیاتر) به دعوت سفیر محترم و رایزن فرهنگی و تهران (سالن برج میلاد) از دیگر فعالیت های وی می باشد.
پیشنهاد جنجالی به فردوسی پور

فتحی روشن در سال 1390 به عادل فردوسی پور پیشنهاد داد یکی از بازی های لیگ فوتبال را چند هفته قبل انتخاب کند تا او دقیقا تعداد گل ها، کرنر، اوت و خطا ها را با تمام جزئیات پیش بینی کند

او چندبار این پیشنهاد را تکرار کرد اما به شهرتی نرسیده بود تا صدایش شنیده شود

پیشبینی دربی استقلال و پرسپولیس

او دربی 88 بین استقلال و پرسپولیس در 5 مهر 97 رو یک روز قبل پیش بینی کرد و در ویدیویی یک روز قبل بازی این پیش بینی را ضط کرده بود که بازی مساوی خواهد شد

ویدیو این پیش بینی قبل از برگزاری بازی در یک پیج اینستاگرامی ثبت شده بود که بعد بازی او با انتشار آدرس پیج نشان داد بازی را درست پیش بینی کرده بود

صحت این ادعا توسط روزنامه ورزشی گل تایید شده است که ویدیوی پیش بینی بخاطر جلوگیری از سو استفاده سایت های شرط بندی بعد از مسابقه منتشر شده است

در برنامه عصر جدید

بیوگرافی سعید فتحی روشن

اسفند 98 جزو اولین شرکت کنندگان برنامه استعداد یابی عصر جدید احسان علیخانی با یک شعبده بازی ذهنت خوانی توانست به فینال این مسابقه راه پیدا کند

وی حالا در اغلب برنامه های تلویزیونی بعنوان شعبده باز حضور پیدا می کند

منبع:بیوگرافی سعید فتحی روشن

بیوگرافی سعید فتحی روشن

نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro 

فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما تلاش برای ویرایش آنها می تواند کمی دشوار باشد. حتی یک اقدام ساده مانند حذف صفحه می تواند برای شما  دشوار باشد، زیرا برنامه Free Reader Adobe هیچ ابزار ویرایشی ندارد. خوشبختانه، بسیاری از راه حل های رایگان وجود دارد که می توانید از آنها برای ویرایش صفحات PDF خود استفاده کنید. شما می توانید به صورت آنلاین نیز فایل های  PDF  خود را ویرایش کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.

مراحل ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro :

سایت PDFzorro

1. به سایت PDFzorro بروید. برای این کار به آدرس https://us.pdfzorro.com/ بروید.

Upload

2. روی Upload کلیک کنید. این دکمه ی خاکستری رنگ در وسط صفحه قرار دارد.

Choose File

3. روی Choose File کلیک کنید. این گزینه در انتهای صفحه انتخاب فایل قرار دارد.

گزینه open

4. یک فایل PDF را انتخاب کنید، سپس روی Open کلیک کنید.با انجام این کار فایل PDF شما در سایت PDFzorro آپلود خواهد شد.

گزینه start PDF Editor

5. روی start PDF Editor کلیک کنید. این دکمه ی سبز رنگ زیر دکمه ی Upload قرار دارد. با این کار ویرایشگر فایل PDF باز خواهد شد.

صفحه PDF

6. روی یک صفحه PDF کلیک کنید. صفحات PDF شما در سمت چپ صفحه فهرست شده است. با کلیک کردن روی هر یک از این صفحات, فایل در صفحه ی اصلی PDFzorro نمایش داده می شود.

PDFzorro صفحات PDF را در فرمت نسبتا کوچک بارگذاری می کند. شما می توانید با کلیک کردن روی دکمه ی  “+” بزرگنمایی کنید.

گزینه Erase

7. روی Erase کلیک کنید. این گزینه در ستون گزینه ها قرار دارد.

انتخاب متن

8. کلیک کنید و موس را روی قسمتی از متن که می خواهید حذف کنید بکشید. هنگامی که دکمه ی موس را رها کنید, قسمت مشخص شده حذف خواهد شد.

گزینه ی Write

9. روی گزینه ی Write کلیک کنید. این گزینه بالای گزینه ی Erase قرار دارد.

اضافه کردن متن

10 . روی قسمتی که می خواهید متن اضافه کنید کلیک کنید. نشانگر موس در جایی که کلیک کردید نمایش داده می شود. با این کار یک فیلد متنی خاکستری رنگ نمایش داده خواهد شد.

تایپ کردن متن

11. متن خود را تایپ کنید. اگر بعد از نمایش داده شدن فیلد متنی، در جای دیگری از صفحه کلیک کنید، برای تایپ مجدد باید دوباره روی فیلد متنی کلیک کنید.

شما می توانید اندازه متن خود را با استفاده از دکمه های + یا – در بالای متن تنظیم کنید.

برای مشاهده قالب بندی متن یا گزینه های فونت، روی آیکون  ☰ کلیک کنید.

گزینه ی Write

12. روی Write again کلیک کنید. اکنون نوشته ی شما ذخیره خواهد شد.

گزینه Download

13. روی Finish / Download کلیک کنید. این گزینه درست زیر لوگوی «PDFzorro» در سمت چپ صفحه قرار دارد.

Download to your PC

14. روی Download to your PC کلیک کنید. این دکمه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد. با این کار فایل ویرایش شده در کامپیوتر شما دانلود خواهد شد.

شما همچنین می توانید برای ذخیره گزینه های ave to Google Drive یا Send PDF via Email را انتخاب کنید.

منبع : نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro

زندگینامه مصطفی دنیزلی

بیوگرافی مصطفی دنیزلی

مصطفی دنیزلی متولد 10 نوامبر 1949 در ترکیه، مربی فوتبال است

یک مهاجم بازنشسته فوتبال می باشد که با سرمربی گری در تیم های گالاتاسرا و فنرباغچه بعنوان 11 مربی برتر جهان انتخاب شد؛ وی تجربه 2 ازدواج را نیز دارد

شروع فوتبال از 18 سالگی

دنیزلی در شهر چشمه استان ازمیر ترکیه متولد شده است

فوتبال حرفه ای خود را در سال 1966 وقتی 16 ساله بود با تیم اخمیر آلتای شروع کرد و 18 سال در این تیم بعنوان یکی از بهترین بازیکنان مهاجم چپ پا بازی کرد
از تیم ملی تا گالاتاسرای

او سال 1971 در 22 سالگی هم به تیم ملی ترکیه دعوت شد و تا سال 1980 تنها 10 بازی ملی و 2 گل زده در کارنامه خود دارد

در سال 1983 به باشگاه گالاتاسرای پیوست و یک سال در این تیم حضور داشت و در نهایت بخاطر آسیب دیدگی سال 1984 وقتی 35 ساله بود از بازی فوتبال خداحافظی کرد

شروع مربیگری

در سال 1984 چند ماه بعد از کنار کشیدن از بازی فوتبال بعنوان کمک مربی در باشگاه گالاتاسرای شروع به کار کرد اما بعلت بیماری بعد از یک فصل کنار رفت

اسال 1987 بعنوان سرمربی گالاتاسرای شد و در سال اول توانست این تیم را قهرمان لیگ کند او سپس هدایت تیم دسته دومی آلمانیا در آلمان را بدست گرفت

بعد از یک سال دوباره با گالاتسرای برگشت
درخشش با تیم ملی

بعد از چند تجربه دیگر در سال 1996 هدایت تیم ملی ترکیه را برعهده گرفت

او توانست اولین بار این تیم را، راهی یورور 2000 کند و با انجام بازی های قابل قبول به دور بعدی هم صعود کند اما با باخت به پرتغال حذف شد و دنیزلی هم ترجیه داد تیم ملی را ترک کند

وی در این سال توانست عنوان 11 امین مربی برتر جهان را از آن خود کند

حضور در پاس + تیم ملی

دنیزلی در دی ماه 1383 بعنوان سرمربی پاس تهران به ایران آمد و توانست این تیم را برای اولین بار به لیگ قهرمانان آسیا برساند و حتی تا یک چهارم نهایی بالا آمد

او با درخششی که در پاس تهران از خود نشان داد قبل از جام جهانی 2006 گزینه هدایت تیم ملی ایران بود اما در نهایت فدراسیون با برانکو ایوانکوویچ به توافق رسید

حضور در پرسپولیس

بیوگرافی مصطفی دنیزلی

این مربی سال 84 بدنبال اختلاف با سردار مصطفی آجرلو مدیرعامل پاس از این تیم جدا شد و در مرداد 85 مجداد بعنوان سرمربی پرسپولیس به ایران بازگشت

با پایان فصل در خرداد 86 بعلت عملکرد ناموفق و کسب رتبه سوم از ایران رفت

او در نیم فصل 1390 دوباره با قرارداد یک و نیم ساله به پرسپولیس بازگشت اما تیر 1391 بعلت مشکلات خانوادگی استعفا و به کشور آذربایجان رفت

حضور در تراکتورسازی

در خرداد 1398 این مربی 70 ساله به پیشنهاد باشگاه تراکتورسازی و مدیرعامل این تیم محمدرضا زنوزی پاسخ مثبت داد و هدایت این تیم را برای یک فصل برعهده گرفت
ازدواج اول

مصطفی دنیزلی در سال 1977 وقتی 28 ساله بود با دختری بنام Juliette Aruh ازدواج کرد که ثمره این زندگی یک دختر بنام سلین بود اما این زندگی در سال 1989 بعد از 12 سال به طلاق ختم شد

ازدواج دوم و همسرش

آقای مربی در سال 2010 دومین بار با اوین آلچی (Evin Elçi) دختر وزیر وقت کشور ترکیه که 25 سال از وی کوچکتر بود ازدواج کرد که ثمره این زندگی هم یک دختر بنام لای شد

این زندگی آقای مربی هم هم در نهایت در 2016 به طلاق ختم شد

طلاق و کتک خوردن

بعد از درخواست طلاق توسط برادران همسرش که قصد داشتند 5 میلیون لیر از او اخازی کنند و او که حاضر به پرداخت چنین پولی نشد توسط آنها به شدت مورد ضرب و شتم و روانه بیمارستان شد

او حالا مجرد است و تنها زندگی می کند

افتخار برای کار در ایران

دنیزلی در یک گفتگویی با تلویزیون ترکیه گفت :

زندگی من در تهران همانطوری بود که در ترکیه گذشته و می گذرد؛ من در تهران هم خوشحال و راضی بودم ایران کشوری با فرهنگ و تمدن چند هزار ساله است که مردم خونگرم و مهربانی دارد

من همیشه به کار کردن در این کشور افتخار خواهم کرد

علاقه به پرسپولیس

خاطرات خوب زیادی از پرسپولیس و هواداران فوتبال در ایران دارم و دوست دارم روزی به فوتبال ایران برگردم و در تیم پرسپولیس کار کنم !

فشار خون

آقای مربی همین اسفند 97 بود که بعلت افزایش فشار خون ناشی از هیجان بالای خود نتوانست روی نیمکت تیمش بنشید و به بیمارستان منتقل شد

باید دید این مربی 70 ساله در تراکتورسازی موفق می شود یا خیر …

منبع:بیوگرافی مصطفی دنیزلی

بیوگرافی مصطفی دنیزلی

درمان سفیدی مو با سیب زمینی

رفع سفیدی مو با سیب زمینی

دستورالعمل:
پنج سیب زمینی را پوست گرفته و در یک ظرف حاوی دو لیوان آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید پس از اینکه اولین حباب های نشانه جوشیدن آب را مشاهده کردید باید پنج دقیقه صبر کرده و سپس ظرف را از روی حرارت بردارید،می توانید برای معطر شدن رایحه این ترکیب معجزه آسا روغن های طبیعی رزماری یا اسطوخودوس به آن اضافه کنید.

طرز استفاده این ترکیب معجزه گر:
ابتدا موهای خود را مثل همیشه بشویید سپس این ترکیب را روی پوست سر خود ماساژ دهید و پس از مدت کوتاهی می بینید که دیگر از تارهای موی سفید در سرتان خبری نیست.

منبع:رفع سفیدی مو با سیب زمینی

رفع سفیدی مو با سیب زمینی

نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFescape

فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما تلاش برای ویرایش آنها می تواند کمی دشوار باشد. حتی یک اقدام ساده مانند حذف صفحه می تواند برای شما  دشوار باشد، زیرا برنامه Free Reader Adobe هیچ ابزار ویرایشی ندارد. خوشبختانه، بسیاری از راه حل های رایگان وجود دارد که می توانید از آنها برای ویرایش صفحات PDF خود استفاده کنید. شما می توانید به صورت آنلاین نیز فایل های  PDF  خود را ویرایش کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.

مراحل ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFescape :

وب سایت PDFescape

1. به وب سایت PDFescape بروید. برای این کار به آدرس http://www.pdfescape.com/ بروید. شما می توانید از این سرویس آنلاین در هر مرورگر جدیدی، از جمله Internet Explorer استفاده کنید.

Free Online

2. روی Free Online کلیک کنید. این دکمه قرمز رنگ در سمت چپ صفحه قرار دارد.

لینک Upload PDF to PDFescape

3. روی لینک “Upload PDF to PDFescape” کلیک کنید. این لینک در بالای “Getting Started” قرار دارد.

گزینه Choose File

4. روی Choose File کلیک کنید. این گزینه تقریبا در پایین صفحه قرار دارد.

فایل PDF

5. یک فایل PDF را انتخاب کنید، سپس روی Open کلیک کنید. با انجام این کار فایل PDF در سایت PDFescape باز می شود.

گزینه Whiteout

6. روی Whiteout کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ صفحه قرار دارد.

گزینه های دیگری مانند Image یا Free در دسترس شما خواهد بود که به شما این امکان را می دهد تا یک عکس را نیز بارگذاری کنید.

انتخاب متن

7. کلیک کنید و موس را روی قسمتی از متن که می خواهید حذف کنید بکشید. هنگامی که دکمه ی موس را رها کنید, قسمت مشخص شده حذف خواهد شد.

گزینه ی Text

8. روی گزینه ی Text کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ زبانه ی Whiteout قرار دارد.

انتخاب فضا

9. روی قسمتی که می خواهید متن اضافه کنید کلیک کنید. نشانگر موس در جایی که کلیک کردید نمایش داده می شود.
   
   

   تایپ متن

10. متن خود را تایپ کنید. این متن به فایل PDF شما افزوده خواهد شد.

آیکون فلش

11. روی فلش رو به پایین کلیک کنید. این دکمه سبز رنگ در سمت چپ صفحه قرار دارد. با انجام این کار فایل PDF ویرایش شده ذخیره و دانلود می شود.

منبع : نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFescape

مواد لازم برای اسموتی کیوی

آب لیمو 1 قاشق سوپخوری
کیوی پوست کنده و خرد شده 1 عدد
سیب پوست کنده و خرد شده 1 عدد
خربزه خرده شده 2 پیمانه
شکر 3 تا 2 قاشق سوپخوری
یخ خرد شده 1 پیمانه

مراحل تهیه اسموتی کیوی

طرز تهیه اسموتی کیوی

برای تهیه این اسموتی باید کیوی را با خربزه، سیب ، شکر و آبلیمو در دستگاه مخلوط کن یا غذا ساز بریزید و با هم مخلوط کنید تا ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید.سپس یخ های خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید در حدی که یخ ریز شود و از داخل نی رد شود. اسموتی آماده را داخل سه لیوان مناسب بریزید و با قطعات کیوی و یا خربزه تزیین کنید.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی کیوی

اسموتی کیوی جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی کیوی را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .

منبع:طرز تهیه اسموتی کیوی

طرز تهیه اسموتی کیوی

فواید خوردن کیوی در بارداری

بارداری زمان غذا خوردن است و شکلات و شیرینی‌ها احتمالا از جمله غذاهایی هستند که شما تمایل بیشتری به مصرف آن دارید. آیا می‌خواهید خوردنی را به شما معرفی کنیم که ارزش و فواید آن از شکلات بیشتر باشد؟ اشتباه نکنید، شکلات بد نیست، اما ممکن است به سلامت دندان‌های شما آسیب بزند. می‌خواهیم شما را با یک جایگزین تمام عیار برای آن آشنا کنیم،؛ کیوی.

کیوی یک میوه آبدار با طعم دلپذیر است. این میوه دارای کلسترول نیست و قند و چربی بسیار کمی دارد. به غیر از طعم خوشمزه‌اش، مصرف کیوی مزایای بسیاری برای زنان باردار دارد.

فواید خوردن کیوی در بارداری چیست؟

کیوی یکی از میوه‌های سرشار از مواد مغذی محسوب می‌شود. این میوه دارای دو برابر مقدار ویتامین C نسبت به یک لیمو شیرین با وزن مشابه است. علاوه بر این، کیوی منبع خوبی از فیبرهای رژیمی، ویتامین E، کربوهیدرات‌ها، انرژی و سایر مواد معدنی است. در اینجا برخی از مزایای خوردن سلامت میوه‌ی کیوی در دوران بارداری را فهرست می‌کنیم.

۱. فولات
کیوی غنی از فولات است، که مهم‌ترین ماده مغذی برای تشکیل سلول است. فولات ماده‌ای کاملا ضروری برای سلامت و توسعه جنین شماست. این ماده باعث تولید و نگهداری سلول می‌شود، به ویژه در دوران بارداری تضمین کننده توسعه ارگان‌های حیاتی بدن است. مصرف مقدار کافی فولات از نقص‌های زایشی مانند اسپینا بیفیدا جلوگیری می‌کند. اسپینا بیفیدا به وضعیتی گفته می‌شود که نخاع به طور کامل رشد نمی‌کند. همچنین از سقط جنین جلوگیری خواهد کرد. البته نیاز به اسید فولیک فقط منحصر به زنان باردار نیست بلکه برای همه افراد بسیار عالی است.

۲. ویتامین C
کیوی منبع عالی از ویتامین C است. این میوه حاوی ۱۴۰٪ از دوز توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین C است. سطح بالای ویتامین C در کیوی، آن را به منبعی مناسب از ویتامین ث برای شما و کودک در حال توسعه شما تبدیل می‌کند. کیوی کمک می‌کند تا انتقال دهنده‌های عصبی، که برای عملکرد مغز مهم هستند به خوبی کار کنند. ویتامین C موجود در کیوی همچنین مشکلات پوستی پس از بارداری را کاهش می‌دهد.

۳. قند طبیعی
یک کیوی حاوی قندهای طبیعی است که به کنترل میل شما برای مصرف شیرینی کمک می‌کند. با داشتن شاخص گلیسمی پایین، کیوی نمی‌تواند منجر به افزایش سطح انسولین شود. تنظیم میزان قند خون بسیار مهم است، زیرا دیابت بارداری در دوران حاملگی بسیار معمول است.
۴. کمک به هضم غذا
به عنوان یک مادر باردار، شما می‌دانید که ابتلا به یبوست و هموروئید در دوران بارداری کاملا طبیعی است. کیوی یکی از بهترین پری بیوتیک‌ها است. این میوه حاوی آنزیم‌ها، فیبر رژیمی و ترکیبات فنلی است. این مواد مغذی باکتری‌های پروبیوتیک را در سیستم گوارش تغذیه می‌کنند. بنابراین جلوگیری از یبوست، اسهال، گاستریت، التهاب و درد شکمی از فواید خوردن کیوی در بارداری است.

۵. تقویت سیستم ایمنی بدن
کیوی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌هاست که به محافظت از RNA و DNA جنین کمک کرده و از آسیب به آنها کمک می‌کند. این میوه با رادیکال‌های آزاد در بدن شما مبارزه می‌کند و بیماری‌ها را در حالت خاموش نگه می‌دارد. همچنین سلول‌ها را از استرس اکسیداتیوی محافظت می‌کند.

۶. تعادل هورمون‌ها
نوسان هورمون‌ها در دوران بارداری بسیار معمول است. یک لحظه شما بیش از حد احساسی هستید و سپس به طور ناگهانی شما عصبی می‌شوید. افسردگی، خستگی و استرس برای شما به عنوان یک زن باردار دور از انتظار نیست. خوردن یک کیوی برای جلوگیری از این مشکلات بسیار مفید خواهد بود.

مقدار توصیه شده برای مصرف کیوی در بارداری
برای اطمینان از داشتن حاملگی سالم و ایمن، هر روز ۲-۳ میوه کیوی مصرف کنید. البته اگر از آلرژی، بیماری‌های روده و یا سایر مشکلات گوارشی رنج می‌برید بهتر است که از خوردن کیوی در دوران بارداری اجتناب کنید.
ایده‌هایی برای خوردن کیوی
ما معمولا ترجیح می‌دهیم که کیوی را بصورت میوه بخوریم، اما استفاده از آن در طبخ غذا هم محدودیتی ندارد. سعی کنید این میوه را در سالاد، دسرها و سایر غذاها استفاده کنید. در اینجا برخی از ایده‌های آسان در مورد استفاده از کیوی در رژیم غذایی آورده شده است.

کیوی خرد شده را به ماست، سالاد و یا هر ماده‌ای که می‌خورید اضافه کنید.
اگر می‌خواهید آب کیوی بخورید، تعدادی کیوی را در مخلوط کن ریخته و آنها را کاملا له کنید.
شما همچنین می‌توانید مربای کیوی تهیه کنید.
موارد احتیاط

فواید خوردن کیوی در بارداری

همانطور که مشاهده کردید فواید خوردن کیوی در بارداری بسیار است اما لازم است برخی اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از ضرر به سلامتی‌تان انجام دهید.

برای پاک کردن هر گونه پاتوژن و آلودگی، این میوه خوب را بشویید، و مواد شیمیایی مضر آن را حذف کنید.
به یاد داشته باشید که کیوی خیلی اسیدی است بنابراین خوردن بیش از حد آن ممکن است سبب زخم دهان، زخم زبان و بثورات شود.
میوه را در منوی غذایی روزمره خود و نه تنها در دوران بارداری استفاده کنید. اما همانند سایر غذاهایی که به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، قبل از خوردن میوه کیوی در طول بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.

منبع:فواید خوردن کیوی در بارداری

فواید خوردن کیوی در بارداری

طرز تهیه دلمه پیاز

مواد لازم برای دلمه پیاز:

پیازدرشت : 5 عدد
برنج :1 پیمانه
لپه :1 پیمانه
گوشت چرخ شده: 200 گرم
جعفری :1 پیمانه
شکر:1 پیمانه
پیاز ریزخرد شده:1 عدد
آب گوجه فرنگی :1 پیمانه
نمک، فلفل و زردچوبه :به میزان لازم

مراحل تهیه دلمه پیاز:

لپه را بشویید و کمی در آب خیس دهید. سپس آن را با مقداری نمک و آب بپزید. برنج را هم بشویید. جعفری را هم پس از تمیز کردن و شستن ،ساطوری کنید.

سپس پیازهای درشت را در کمی آب بپزید و بعد با چاقو روی آن یک برش ایجاد کنید تا لایه های آن از هم باز شوند.

در مرحله بعد ،تابه ای را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخلش بریزید تا داغ شود. سپس پیاز خرد شده را داخل روغن تفت دهید تا نرم شود. بعد به پیاز تفت داده شده گوشت را اضافه کنید و تفت دهید تا گوشت سرخ شود.

برنج ،لپه و جعفری خرد شده را به همراه مقداری نمک ، فلفل و زردچوبه به گوشت سرخ شده اضافه کنید و کمی هم بزنید.سپس حرارت را خاموش کنید تا مواد خنک شوند.

بعد از اینکه مایه گوشت کمی خنک تر شدند به اندازه یک قاشق از آن در هر یک از لایه های جدا شده پیاز بریزید و پیاز ها را لوله کنید و روی هم در ظرف بچینید.

مقداری آب گوجه فرنگی را با شکر و اگر تمایل به مزه شیرین نداشتید با سرکه مخلوط کنید و در ظرف حاوی دلمه های پیاز بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا دلمه ها خوب پخته شوند.

نکات تکمیلی در مورد دلمه پیاز
دلمه پیاز جزو دلمه و کوفته میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت میباشد .
دلمه پیاز را می توانید در وعده نهار – شام – پیش غذا – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

منبع:طرز تهیه دلمه پیاز

طرز تهیه دلمه پیاز

چگونه گوش درد را با سیر درمان کنیم؟

درمان گوش درد با سیر

گوش درد از آزاردهنده ترین دردها است و دچار کلافگی و ناتوانی فرد می شود. برای گوش درد دلایل متعددی وجود دارد که عفونت سینوس‌ها، جرم گوش و التهاب لوزه از جمله مهمترین عوامل آن به حساب می‌آیند. اگر دچار گوش درد شدید و تا رفتن به مطلب دکتر باید صبر می کردید بهترین روش آرام کردن درد، استفاده از سیر است. در این مطلب روش درمان گوش درد با استفاده از سیر را به شما آموزش می دهیم.

عفونت گوش معمولا به خاطر تجمع باکتری ها یا ویروس ها در گوش میانی اتفاق می افتد و در کودکان بیشتر از افراد بالغ شایع است. برخی فاکتورها که می توانند عفونت گوش را بدتر کنند عبارتند از آلرژی غذایی، کمبود مواد مغذی، عفونت در دستگاه تنفسی و انباشته شدن موم گوش. نشانه های عفونت گوش علاوه بر تجربه درد در گوش ها شامل حالت تهوع، سردرد و درد در بالا تنه به همراه تب است. برخی افراد همچنین با خوابیدن مشکل پیدا می کنند.

درمان گوش درد با استفاده از سیر
بارها از خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کننده سیر شنیده ایم اما جالب است بدانید که از سیر می توانید برای درمان خانگی عفونت گوش استفاده کنید. سیر علاوه بر خاصیت ضد التهاب و آنتی اکسیدانی که دارد در رفع عفونت و همچنین درد گوشبسیار موثر است. سیر سرشار است از آسیلین که علیه باکتری ها و ویروس های عامل عفونت کار می کند. همچنین سیر حاوی مقداری ترکیبات معطر است که به صورت طبیعی ضد عفونی کننده هستند. این ترکیبات می توانند به سادگی توسط پوست و بافت اطراف پرده گوش جذب شوند.

روش اول درمان با سیر
یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید. مطمئن شوید تمیز است. در سوراخ گوشتان قرارش دهید. وقتی یک حبه سیر انتخاب می کنید، ابتدا سایزش را چک کنید تا مطمئن شوید داخل گوشتان جا می شود یا خیر. با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین می رود توصیه می کنم بگذارید یک شب داخل گوش بماند. پخش شدن گرما را داخل گوش خود حس می کنید.

روش دوم درمان با سیر

درمان گوش درد با سیر

برای اینکار ابتدا یک حبه کوچک سیر را کاملا بکوبید سپس آن را با روغنی که از قبل داغ شده است مخلوط کنید, بعد از سرد شدن روغنی که سیر له شده در آن است, می توانید مقداری از آن را در گوشتان بچکانید دقت کنید که چند قطره کافیست و روغن حتما سرد شده باشد. استفاده از روغن داغ عفونت را تشدید کرده و به پرده گوش آسیب جدی می زند.

منبع:درمان گوش درد با سیر

درمان گوش درد با سیر

نحوه ی برش دادن صفحات PDF با استفاده از PDF Resizer

فایل های PDF, به خصوص فایل هایی که از طریق اسکنر تهیه شده اند معمولا در قالب های مختلفی از جمله Legal, Letter, ISO و غیره هستند. آرشیو کردن آنها با سایز های مختلف خوب نیست و هم سایز کردن همه ی آنها نیاز مند استفاده از نرم افزار مناسب است. شما می توانید با استفاده از برنامه های Snipping Tool و Microsoft Word در کامپیوتر و برنامه ی Preview در Mac سایز صفحات PDF را تغییر دهید. اگر به Microsoft Word یا Preview دسترسی ندارید، می توانید از PDF Splitter و PDF Resizer به صورت رایگان استفاده کنید و صفحات PDF خود را برش دهید. برای یادگیری استفاده از این برنامه با ما همراه باشید.

مراحل برش دادن صفحات PDF با استفاده از PDF Resizer :

سایت PDF Resizer

1. سایت PDF Resizer را باز کنید. برای این کار از طریق مرورگر اینترنت خود به آدرس https://pdfresizer.com/ بروید.

زبانه Split PDF

2. روی زبانه Split PDF کلیک کنید. این زبانه در سمت چپ بالای صفحه قرار دارد.

اگر PDF شما فقط به اندازه ی یک صفحه طول دارد، روی “Click the Crop PDF tab” کلیک کنید.

Choose Files

3. روی Choose Files کلیک کنید. این دکمه ی خاکستری رنگ در وسط صفحه قرار دارد. با این کار یک پنجره ی جدید باز می شود.

PDF

4. PDF خود را انتخاب کنید. روی فایل PDF که می خواهید صفحات آن را برش دهید, کلیک کنید. ابتدا باید روی محل ذخیره سازی آن (به عنوان مثال، Desktop) کلیک کنید.

گزینه Open

5. روی Open کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد. اکنون فایل PDF شما به PDF Resizer افزوده می شود.

Upload files

6. روی Upload files! کلیک کنید. این دکمه ی بنفش رنگ در پایین صفحه قرار دارد.

گزینه ی one page per file

7. گزینه ی “one page per file” را علامت بزنید. این گزینه زیر پنجره ی PDF قرار دارد.

دکمه ی Looks good, do the magic

8. روی دکمه ی Looks good, do the magic! کلیک کنید. سپس صبر کنید تا فایل PDF شما به چند صفحه ی مجزا تقسیم شود.

این مرحله بسته به سرعت اینترنت و حجم فایل شما ممکن است کمی طول بکشد.

دکمه Download

9. فایل PDF را دانلود کنید. روی دکمه Download دایره ای سمت راست صفحه کلیک کنید. صفحات جدا شده ی PDF شما دانلود خواهد شد.

گزینه Extract all

10. فایل های PDF را از حالت فشرده خارج کنید. با این کار می توانید اطمینان حاصل کنید که گزینه های crop و merge در اختیار شما قرار گرفته است.

Windows – روی پوشه ی ZIP دوبار کلیک کنید, روی Extract و Extract all کلیک کنید سپس زمانی که از شما خواسته شد پوشه را از حالت فشرده خارج کنید روی Extract کلیک کنید.

Mac – برای خارج سازی از حالت فشرده روی فایل ZIP دوبار کلیک کنید.

سایت PDF Resizer

11. سایت PDF Resizer را دوباره باز کنید. اگر سایت PDF Resizer را بسته اید ، دوباره آن را باز کنید.

زبانه ی Crop PDF

12. روی زبانه ی Crop PDF کلیک کنید. این گزینه در بالای صفحه قرار دارد.

گزینه ی Choose Files

13. روی گزینه ی Choose Files کلیک کنید.

صفحه PDF

14. صفحه PDF را انتخاب کنید. روی یکی از صفحات PDF که جدا کرده اید کلیک کنید.

شما می توانید فقط یک صفحه از PDF را در یک زمان برش دهید. اگر بیش از یک صفحه آپلود کنید، برش انتخاب شده برای همه ی صفحات اعمال خواهد شد.

گزینه Open

15. روی Open کلیک کنید. این در گزینه در گوشه سمت راست پنجره قرار دارد.

Upload files

16. روی Upload files! کلیک کنید.

انتخاب منطقه

17. یک منطقه را برای برش انتخاب کنید. کلیک کنید و کادر را در قسمتی از صفحه که می خواهید ذخیره شود بکشید.

Crop it

18. روی Crop it! کلیک کنید. این دکمه ی بنفش رنگ در پایین صفحه قرار دارد.

دانلود صفحه

19. صفحه را دانلود کنید. از پایین صفحه ی برش خورده روی دکمه ی Download کلیک کنید. اکنون فایل در کامپیوتر شما دانلود خواهد شد.

در این مرحله شما می توانید یک صفحه ی دیگر را آپلود کنید و آن را برش دهید.

زبانه ی Merge PDF

20. روی زبانه ی Merge PDF کلیک کنید. این زبانه در سمت چپ نوار ابزار قرار دارد.

Choose Files

21. روی Choose Files کلیک کنید.

صفحات PDF

22. تمام صفحات PDF خود را انتخاب کنید. کلیک کنید و موس را روی همه صفحاتی که می خواهید ادغام کنید, بکشید یا دکمه ی Ctrl نگه دارید و روی فایل هایی که می خواهید آپلود کنید کلیک کنید.

شما می توانید حداکثر 100 مگابایت فایل یا 50 صفحه را انتخاب کنید.

گزینه Open

23. روی Open کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد.

Upload files

24. روی Upload files! کلیک کنید.

صفحه های pdf

25. صفحات PDF خود را بررسی کنید. اگر قالب صفحات مناسب بود می توانید ادامه دهید, در غیر این صورت می توانید روی صفحات کلیک کنید و به بالا و پایین بکشید.

Looks good

26. روی Looks good, do the magic! کلیک کنید. این گزینه در پایین صفحه قرار دارد. با این کار صفحات PDF با هم ادغام می شوند و در نهایت یک فایل PDF خواهید داشت.

دانلود فایل PDF

27. به بالای صفحه بروید و فایل PDF خود را دانلود کنید. از پایین فایل آماده شده روی دکمه ی Download کلیک کنید. اکنون فایل PDF در کامپیوتر شما دانلود می شود.

منبع : نحوه ی برش دادن صفحات PDF با استفاده از PDF Resizer