رز سانگ

نحوه حذف Cyberlink MediaEspresso

آیا نمی توانید Media Espresso را حذف کنید؟ بهترین راه حل این است که به طور کامل از برنامه های مرتبط خارج شوید و برنامه هایی که در پس زمینه فعال هستند را نیز ببندید, سپس از طریق برنامه حذف کننده ی پیش فرض ویندوز عملیات حذف نصب را انجام دهید. برای یادگیری نحوه ی انجام این کار مراحل زیر را مطالعه کنید.

مراحل :

1. به عنوان Administrator وارد سیستم شوید.

آیکون MediaEspresso

2. نوار وظیفه ی سیستم را بررسی کنید. روی آیکون MediaEspresso راست کلیک کنید سپس از منوی گزینه ها “Exit” را انتخاب کنید.

Programs and Features

3. سپس به “(Add/Remove” (XP SP3 یا “(Programs and Features” (Windows 8/ 7/ Vista بروید و لیست برنامه های کامپیوتر را بررسی کنید.

حذف Cyberlink Mediaespresso

4. (Cyberlink Mediaespresso (167 MB را پیدا کنید و از لیست Uninstall/Change را راه اندازی کنید.
5. لطفا چند دقیقه صبر کنید تا InstallShield Wizard برنامه ی لازم برای حذف و نصب برنامه را آماده کند.
6. برای ادامه ی حذف برنامه, از دیالوگ باکس “Question” گزینه ی Yes را انتخاب کنید.
7. چند لحظه صبر کنید تا پیام InstallShield is removing your unwanted Cyberlink Mediaespresso را مشاهده کنید.
8. بعد از کامل شدن درخواست از InstallShield Wizard خارج شوید.
9. مدیریت برنامه ها را تازه کنید سپس از شر برنامه ی “Microsoft Visual C++ 2005 Redistributable” خلاص شوید.

منبع  : نحوه حذف Cyberlink MediaEspresso

تعداد ضربان قلب در سنین مختلف

ضربان قلب چیست؟

ضربان قلب تعداد دفعاتی است که قلب در فاصله یک دقیقه می‌تپد. همانگونه که می‌دانیم قلب یک عضوی از بدن است که در قفسه سینه قرار گرفته و خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی را به اطراف بدن ارسال کرده و خون حاوی مواد زائد را دریافت می‌کند.

ضربان قلب در حالت استراحت و ضربان قلب هدف

قبل از اینکه در مورد ضربان قلب نرمال صحبت کنیم، باید بدانید که پزشکان از انواع ضربان دیگری نیز صحبت می کنند و آن ضربان قلب در حالت استراحت است.

ضربان قلب در حالت استراحت، ضربانی است که شما در حالت غیر تمرینی دارید؛ مثل حالتی که در حال تماشای تلویزیون هستید یا کتاب می‌خوانید. این همان ضربانی است که شما باید به دنبال اندازه گیری آن برای کودکتان باشید. اما اصطلاح ضربان قلب هدف، بیشتر برای بزرگسالان استفاده می‌شود. این ضربان همان ضربان ایده آلی است که بدن شما هنگام تمرین کردن به آن می‌رسد و بیشتر برای این استفاده می‌شود که از کاراییِ تمرین و فعالیتی که انجام می‌دهید مطمئن شوید.

ضربان قلب نرمال در حال استراحت

مهم است که تشخیص دهید ضربان قلب شما در محدوده طبیعی قرار دارد یا نه. اگر فرد بیمار بوده یا مشکلات قلبی داشته باشد، اندام‌ها برای انجام فعالیت‌های خود به اندازه کافی خون دریافت نمی‌کنند. موسسات ملی بهداشت ایالات متحده (NIH) لیستی از نرخ ضربان قلب نرمال را منتشر کرده‌اند. ضربان قلب در فرایند رشد یک فرد و گذر از دوران کودکی به نوجوانی به طور مداوم کاهش می‌یابد. ضربان قلب نرمال برای بزرگسالان بالای ۱۰ سال، از جمله بزرگسالان مسن بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در دقیقه (bpm) است. ورزشکاران حرفه‌ای ممکن است ضربان قلب آرام‌تر از ۶۰ بار در دقیقه داشته باشند و گاهی اوقات به ۴۰ بار در دقیقه می‌رسد. در زیر جدولی از ضربان قلب در هنگام استراحت در سنین مختلف با توجه به NIH آورده شده است:

سن ضربان قلب عادی(bpm)
بیشتر از یک ماه 70 تا 190
بین یک تا یازده ماه 80 تا 160
یک تا دو سال 80 تا 130
سه تا چهار سال 80 تا 120
پنج تا شش سال 75 تا 115
هفت تا نه سال 75 تا 110
بالای ده سال 60 تا 100

ضربان قلب در هنگام استراحت می‌تواند در این محدوده طبیعی متغیر باشد و در پاسخ به تغییرات مختلف از جمله ورزش، دمای بدن، عوامل محرک و موقعیت بدن، مانند مدت کوتاهی پس از بلند شدن افزایش می‌یابد.

ضربان قلب نرمال در حین ورزش

ضربان قلب در هنگام ورزش افزایش می‌یابد. هنگام تمرین برای تناسب اندام، مهم است که فشار قلب بیش از حد زیاد نباشد. با این حال افراد باید ضربان قلب خود را در هنگام تمرین برای ارائه اکسیژن و انرژی بیشتر به سایر قسمت‌های بدن افزایش دهند.

با توجه به اینکه ضربان قلب به علت فعالیت بدنی بیشتر می‌شود، کاهش کلی ضربان قلب در طول زمان ممکن است اتفاق بیفتد. این بدان معنی است که قلب برای ارسال مواد مغذی و اکسیژن لازم به قسمت‌های مختلف بدن کمتر کار می‌کند و باعث می‌شود کارایی بیشتری داشته باشد.
تمرینات قلب و عروق به منظور کاهش ضربان قلب است. ضربان قلب ایده آل با افزایش سن کاهش می‌یابد. همچنین توجه به حداکثر ضربان قلب در هر سنی ضروری است. این نشان دهنده توانایی کامل قلب است و معمولا از طریق انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا به دست می‌آید. انجمن قلبی آمریکا (AHA) اعلام می‌کند که حداکثر ضربان قلب در طول ورزش باید تقریبا برابر با ۲۲۰ تپش در دقیقه منهای سن فرد باشد.
از آنجا که واکنشی که هر فرد به ورزش نشان می‌دهد، با توجه به شرایط بدنی متفاوت است، ضربان قلب ایده آل به صورت محدوده‌ای به عنوان منطقه ضربان قلب هدف مشخص شده است.

منبع:تعداد ضربان قلب در سنین مختلف

تعداد ضربان قلب در سنین مختلف

نحوه حذف Fbdownloader

بهتر است به خاطر نظرات زیاد کاربران و آنالیز Google’s VirusTotal برنامه ی FBDownloader را از HTTO Group, INC حذف کنید. هم چنین پیشنهاد می شود برنامه های ناخواسته ای که با این برنامه نصب می شود ( از جمله aka  را حذف کنید. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه برنامه ی FBDownloader را به طور کامل حذف کنید و از شر برنامه های نا خواسته ی آن خلاص شوید. توجه داشته باشید مراحل حذف نصب بسته به نحوه ی نصب برنامه ممکن است کمی متفاوت باشد. بنابراین برای حذف این برنامه باید صبور باشید.

مراحل :

Windows Task Manager

1. برای حذف FBDownloader و آیتم هایی که به صورت تصادفی نصب شده اند, باید همه ی اطلاعات خود را ذخیره کنید و از طریق حساب Admin وارد شوید سپس Windows Task Manager را راه اندازی کنید.
2. دکمه ی Windows را فشار دهید سپس از منویی که مشاهده می کنید گزینه ی All Programs را انتخاب کنید.

برنامه Uninstall

3. پوشه fbDownloader را وارد کنید و سپس برنامه Uninstall را راه اندازی کنید.

4. برای راه اندازی UAC به مجوز های Administrative احتیاج دارید تا بتوانید برنامه ی “uninstall fbDownloader.exe” را اجرا کنید.
5. از دیالوگ باکس “fbDownloader 1.0.2 Uninstall” گزینه ی Yes را انتخاب کنید.

6. صبر کنید تا فرایند حذف fbDownloader به طور کامل انجام شود.
7. برای خروج از پنجره ی Uninstall روی دکمه ی OK کلیک کنید.

گزینه Uninstall a program

8. کار خود را ذخیره کنید، سیستم را مجددا راه اندازی کنید و سپس به Windows programs و قسمت “Add/Remove Programs” یا “Programs & Features” بروید. آن دسته از PUA هایی که همراه با fbDownloader نصب شده اند را علامت بزنید. سپس برای خلاص شدن از شر آنها از Windows Uninstall استفاده کنید.

برنامه هایی که لازم ندارید را پیدا کنید, گزینه ی Uninstall/Change را راه اندازی کنید و در “SpeedUpMyPc” دکمه ی OK را فشار دهید. برای کامل کردن فرایند حذف طبق مراحل مشخص شده پیش بروید.

حذف برنامه

9. سپس می توانید بقیه ی برنامه های اضافی را با روال قبلی از طریق Windows programs manager حذف کنید.
10. بعد از انجام این کار سیستم را مجددا راه اندازی کنید. لیست برنامه ها و ابزار های اینترنت را مجددا بررسی کنید تا مطمئن شوید همه ی برنامه ها حذف شده اند.

منبع : نحوه حذف Fbdownloader

مراحل تشکیل قلب جنین

زمان و مراحل تشکیل قلب جنین

صدای قلب جنین یکی از آرامش بخش ترین صداها برای مادراست و هیچ احساسی زیباتر از این نیست که بدانید زندگی در رگ ها جنینتان جریان دارد .تشکیل قلب جنین

قلب در اولین مراحل رشد جنین تشکیل می شود و از اولین اعضای بدن جنین است که رشد و شروع به ضربان می کند و با هر تپشش حس زندگی را در مادر باردار زنده می سازد ، ولی آیا می دانید قلب جنین هفته چند بارداری تشکیل میشود؟ پاسخ را در ادامه این بخش از نمناک خواهید خواند.

قلب جنین در کدام هفته ی بارداری تشکیل می شود؟

ازمهم ترین مراحل رشد جنین تشکیل قلب اوست که هم زمان با تشکیل قلب برخی از اجزای بدن جنین نیز ساخته می شوند؛ قلب جنین از اولین روزهای تشکیل خود ضربان دارد و از اولین هفته حاملگی خون را به بدن جنین در حال رشد پمپاژ می کند.

مراحل تشکیل قلب جنین
قلب جنین در هفته شش بارداری تشکیل می شود و شروع به ضربان می کند . قلب جنین در این هفته 80 بار در دقیقه می زند و دارای چهار حفره عمیق است که هر حفره دارای مسیر ورودی و خروجی مختص خود برای داخل و خارج شدن خون است.

طول جنین حدود 8 میلی متر (1/4 اینچ) است.

نخاع جنین که باز بوده شروع به بسته شدن می کند.

رشد سلول های خون و رگ های خونی آغاز می شود.

این رگ های خونی خون را به رحم می رسانند.

قلب لوله شکل تشکیل می شود و شروع به ضربان زدن می کند. قلب جنین ابتدا به شکل یک لوله ساده است که طی چند هفته رشد کرده و به یک عضو چهار حفره ای و دارای مسیرهای خروجی و مجرای بازگشت سیاهرگی تبدیل می شود.
قلب از سلول های اختصاصی واقع در حداقل دو قسمت از بدن جنین رشد می کند. این سلول ها با هم ترکیب می شوند تا قلب لوله ای شکل اولیه را تشکیل دهند. با گذشت زمان برخی از قسمت های آن رشد کرده و تحت فرآیندی بنام حلقه زنی قلب قرار می گیرند تا ساختار نهایی قلب را تشکیل دهند.

مغز به 5 قسمت تقسیم می شود.

تشکیل چاله های نوری از چشم آغاز می گردد.

سلول های دست و پا در جای خود قرار می گیرند.

در چه مرحله ای از بارداری برای اولین بار صدای قلب جنین را می شنویم؟

در هفته های ابتدایی بارداری ، زنان باردار به علت تشکیل اندام های اصلی جنین خسته و بی حال هستند و برخی از آنان دچار ویار بارداری می شوند و به حالت تهوع و سردرد دچار می شوند. زنان باردار در این زمان برای کمک به رشد جنین، نیاز به استراحت زیاد، هوای آزاد، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم دارند.

در این زمان تمامی اندام ها تشکیل می شود اما هنوز کامل نشده است . یکی از اندام هایی که تشکیل شده قلب است که بعد از شش هفته بعد از آخرین پریودی شروع به تپش می کند. در این هنگام جنین از کشمش کوچکتر است و در دو طرف سرش گوش هایش تشکیل شده است .
در این زمان جنین از کشمش کوچکتر است. پایین در دو طرف سر دو بافت وجود دارد که گوش های او است. اگر چه اندام ها کامل نشده اند اما تمام آن ها تشکیل شده اند. قلب نیز تشکیل شده است و 25 روز بعد از بارداری شروع به زدن می کند (شش هفته بعد از آخرین پریودی). ضربان قلب نیز در حال حاضر قابل تشخیص است.

نخاع و ستون فقرات در این مرحله رشد می کنند و ظاهر آن ها شبیه دم است که با رشد جنین این قسمت از بین می رود.لوله عصبی که شامل سه بخش است رشد می کند و مغز را تشکیل می دهد. جفت نیز اکسیژن و موادغذایی لازم رابه جنین می رساند.

منبع:مراحل تشکیل قلب جنین

مراحل تشکیل قلب جنین

نحوه ی تزئین اتاق با آویزان کردن کارت های هدیه کریسمس

بسیار خب, کم کم به تعطیلات و تزئینات برای سال جدید نزدیک می شویم. در این مقاله می خواهیم به شما به آموزش بدهیم که چگونه خانه را با کارت های هدیه کریسمس تزئین کنید. با وجود ارتباطات الکترونیکی ارسال کارت هدیه برای عزیزان شما یک سنت قدیمی و دوست داشتنی است. این کارت ها ارزش معنوی خاصی برای افراد دارند. برای تزئین این کارت ها از هر چیزی می توانید استفاده کنید. اگر این کار را هر سال انجام دهید عزیزان شما می توانند یک جعبه از کارت هایی که شما هر سال به آنها هدیه می دهید درست کنند و آن را از شما به یادگار نگه دارند هم چنین شما می توانید با کارت هایی که از آنها هدیه می گیرید خانه را تزئین کنید و آماده ی جشن شوید.

مراحل :

1. از گیره های لباس برای آویزان کردن کارت هدیه به پنجره, در و پرده استفاده کنید. کارت هدیه را در محل مناسب قرار دهید و آن را با گیره ی چوبی سر جایش محکم کنید. این مرحله را برای همه ی کارت هایتان تکرار کنید.

2. می توانید کارت های هدیه را به یک ربان پهن متصل کنید. یک ربان پهن انتخاب کنید و دو طرف آن را به حالت v شکل برش بزنید. سپس به کمک یک گیره ی چوبی کوچک کارت ها را به ربان متصل کنید و ربان را از جایی آویزان کنید. می توانید این ربان را به گوشه ای از دیوار میخ کنید.

برای متصل کردن ربان به پنجره می توانید از چسب نواری بدون رنگ نیز استفاده کنید.

تزئین اتاق

3. دور یک فوم دایره شکل را با ربان بپوشانید . دو طرف ربان را چسب بزنید تا باز نشود. سپس با استفاده از گیره ی چوبی کارت ها را به آن متصل کنید.

برای متصل کردن کارت به فوم دایره شکل, گوشه ای از ربان را کمی باز کنید و گیره را به ربان و کارت ببندید.

4. به کمک یک کنف باریک می توانید کارت ها را به دیوار متصل کنید. به یک اندازه ی مناسب کنف را برش دهید. هر طرف کنف را یک گره ی کوچک بزنید و آن را به دیوار میخ کنید. سپس به کمک گیره ی چوبی کارت ها را به کنف متصل کنید.

تزئین اتاق با کارت کریسمس

5. می توانید کارت های کریسمس را به لامپ های رشته ای متصل کنید. یک لامپ رشته ای تهیه کنید و به کمک گیره ی چوبی کارت ها را به آن متصل کنید. سپس لامپ های رشته ای را روی دیوار به سلیقه ی خود تنظیم کنید و بچسبانید.

می توانید گیره های چوبی را رنگی کنید تا ظاهر زیباتری روی دیوار داشته باشند.

سپس لامپ ها را روشن کنید و از نمای فوق العاده ی آنها لذت ببرید.

منبع : نحوه ی تزئین اتاق با آویزان کردن کارت های هدیه کریسمس

تزئین کارت های کریسمس قدیمی

بسیار خب, کم کم به تعطیلات و تزئینات برای سال جدید نزدیک می شویم. در این مقاله می خواهیم به شما به آموزش بدهیم که چگونه خانه را با کارت های هدیه کریسمس تزئین کنید. با وجود ارتباطات الکترونیکی ارسال کارت هدیه برای عزیزان شما یک سنت قدیمی و دوست داشتنی است. این کارت ها ارزش معنوی خاصی برای افراد دارند. برای تزئین این کارت ها از هر چیزی می توانید استفاده کنید. اگر این کار را هر سال انجام دهید عزیزان شما می توانند یک جعبه از کارت هایی که شما هر سال به آنها هدیه می دهید درست کنند و آن را از شما به یادگار نگه دارند هم چنین شما می توانید با کارت هایی که از آنها هدیه می گیرید خانه را تزئین کنید و آماده ی جشن شوید.

تزئین کارت های کریسمس

مراحل :

1. کارت ها را به اشکال مختلف برش دهید سپس از آنها برای تزئین درخت کریسمس یا جا های دیگر استفاده کنید. با استفاده از یک قالب کیک و یک خودکار روی قسمت قشنگی از کارت علامت بزنید. دور تا دور آن را برش دهید سپس قسمتی از آن را به کمک پانچ سوراخ کنید و با یک ربان زیبا دو قسمت را به هم متصل کنید.

سپس آن را در هر جایی که دوست دارید قرار دهید.

این کار را برای همه ی کارت های کریسمس انجام دهید.

2. بالای کارت ها را پانچ کنید سپس آنها را به هم متصل کنید و روی درخت کریسمس قرار دهید. این کار را برای همه ی کارت ها انجام دهید.

اگر می خواهید هنگام آویزان کردن کارت ها باز نشوند می توانید آنها را با چسب ببندید.

3. دو طرف کارت را پانچ کنید سپس از این دو سوراخ ربان رد کنید. باید ربان را از پشت کارت رد کنید تا ظاهر زیبای کارت زیر ربان مخفی نشود. بعد از انجام این کار می توانید ربان را به دیوار, در یا پنجره بچسبانید.

4. می توانید کارت ها را به اشکال مختلف برش دهید. سپس آنها را به شاخه های گلدان یا درخت کریسمس متصل کنید. برای این کار یک طرف کارت را چسب بزنید, قسمتی از شاخه را در مرکز کارت قرار دهید سپس طرف دیگر کارت را روی آن قرار دهید تا بچسبد.

دقت کنید این کار را برای شاخه هایی انجام دهید که در نهایت کارت شما دید خوب و کافی داشته باشد.

5. شما می توانید از کارت های قدیمی خود مجددا استفاده کنید و از آنها کارت های جدید بسازید. می توانید قسمت زیبای چندین کارت را به شکل های دلخواه برش دهید و آنها را روی یک کارت جدید بچسبانید. میتوانید کارت را با چسب های اکلیلی تزئین کنید و پیام دلخواه خود را روی آن بنویسید.

منبع :  تزئین کارت های کریسمس قدیمی

نحوه نصب D3dx9_31.dll

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه D3dx9_31.dll را نصب کنید و مشکل پیام “D3dx9_31.dll is missing from your computer” را حل کنید. این پیام معمولا هنگامی که می خواهید برنامه های مهمی را در کامپیوتر اجرا, نصب و یا حذف کنید نمایش داده می شود. شما می توانید این مشکل را با نصب یا نصب مجدد Microsoft DirectX 9 یا با دانلود فایل D3dx9_31.dll از اینترنت و کپی کردن آن در پوشه ی مناسب, رفع کنید.

مراحل :

1. Windows را به روز رسانی کنید. قبل از شروع هر کاری ابتدا باید مطمئن شوید که آخرین نسخه ی ویندوز روی سیستم شما نصب است.

گاهی اوقات با به روز رسانی ویندوز اکثر مشکلات سیستم شما رفع خواهد شد.

2. DirectX 9.0c را نصب کنید. از طریق مرورگر اینترنت خود به آدرس https://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=35 بروید. برای این کار می توانید از هر مرورگری استفاده کنید. این صفحه شامل فایل نصبی Microsoft DirectX 9.0c می باشد.

انتخاب زبان

3. زبان مورد نظر خود را انتخاب کنید. سپس روی دکمه ی “Download” کلیک کنید.
4. فایل را نصب کنید, برای این کار روی دکمه ی “Install” کلیک کنید. با این کار DirectX 9 نصب می شود.

اگر پیامی را مشاهده کردید که از شما پرسیده شد آیا تمایل دارید DirectX در کامپیوتر شما تغییرات ایجاد کند, روی گزینه ی “Yes” کلیک کنید.

5. صبر کنید تا نصب به صورت کامل انجام شود.
6. کامپیوتر را مجددا راه اندازی کنید. پس از نصب DirectX، کامپیوتر خود را با استفاده از مراحل زیر مجددا راه اندازی کنید.

روی منوی Start کلیک کنید.

روی آیکون دایره شکل که بالای آن یک خط کشیده شده است کلیک کنید.

روی گزینه ی “Restart” کلیک کنید.

منبع : نحوه نصب D3dx9_31.dll

نحوه ی حذف Astromenda از کامپیوتر

ممکن است بخواهید برنامه Astromendaرا حذف کنید. در اینجا به شما آموزش می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.

مراحل :

گزینه show hidden files

1. در کامپیوتر خود فایل های پنهان را روی حالت “show hidden files” تنظیم کنید. به control panel بروید و روی “Appearance and personalization” و سپس “folder option” و “show hidden files” کلیک کنید.

زبانه ی astromenda

2. بعد از آن به منوی start بروید و روی زبانه ی astromenda کلیک کنید تا نمایش داده شود. برای باز کردن “properties” روی آن راست کلیک کنید. در این قسمت زبانه ای وجود دارد؛ روی زبانه ی “open file location” کلیک کنید سپس پوشه ها را به ترتیب بار کنید و به محل ذخیره ی فایل ها ی astromenda بروید.

حذف فایل

3. سعی کنید همه این پوشه ها و فایل های مربوط به آن را حذف کنید. فایل هایی که امکان حذف کردنشان وجود ندارد پیام “the file cannot be deleted because it is opened in another program” را نمایش خواهند داد.

جستجو task manager

4. در این مرحله, محل ذخیره سازی فایل را نبندید؛ به منوی start بروید و عبارت “task manager” را تایپ کنید سپس دکمه ی enter را فشار دهید تا راه اندازی شود. روی زبانه ی “process” کلیک کنید و فایل astromenda را پیدا کنید, سپس روی آن راست کلیک کنید. گزینه ی “end process” نمایش داده خواهد شد. روی این گزینه کلیک کنید و به محل ذخیره سازی فایل astromenda بازگردید و آن فایل را پاک کنید سپس recycle bin را خالی کنید.
5. کامپیوتر را مجددا راه اندازی کنید. روی منوی start کلیک کنید سپس روی زبانه ی astromenda راست کلیک کنید. گزینه ی “file is nowhere to find” و “would you like to delete it from the start menu” نمایش داده خواهد شد. روی گزینه ی delete کلیک کنید.

گزینه uninstall

6. به control panel برگردید و روی “program/uninstall” کلیک کنید و به دنبال فایل های مرتبط با astromenda باشید و آنها را حذف کنید. برای بار دیگر “start menu” را بررسی کنید و ببینید آیا زبانه ای با نام astromenda وجود دارد یا خیر, اگر زبانه ای را مشاهده کردید روی آن راست کلیک کنید و گزینه ی delete را انتخاب کنید تا حذف شود.

با این کار می توانید اطمینان حاصل کنید که astromenda برای همیشه از سیستم شما حذف شده است.

منبع : نحوه ی حذف Astromenda از کامپیوتر

علت پایین بودن ضربان قلب چیست؟

ضربان قلب پایین یا برادیکاردی، ضربان قلبی کمتر از حد معمولی است (کمتر از ۶۰ ضربه در دقیقه). ضربان قلب طبیعی بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است و اگر شما برادی کاردی داشته باشید، ضربان قلب شما کمتر از ۶۰ بار در دقیقه است.
علت ضربان قلب پایین، ممکن است به سن و شرایط جسمی شما نیز بازگردد. ورزشکاران و بزرگسالانی که فعالیت جسمانی زیادی دارند، اغلب دارای ضربان قلب آرام‌تر از ۶۰ ضربه در دقیقه می‌باشند، اما مشکلی برای آن‌ها ایجاد نمی‌کند. همچنین ضربان قلب شما ممکن است در طول زمان خواب نیز کمتر از ۶۰ ضربه در دقیقه باشد.

علت ضربان قلب پایین یا برادیکاردی

آسیب دیدگی بافت قلب ناشی از پیری
مشکل در گره سینوسی دهلیزی (SA) که گاهی ضربان ساز طبیعی قلب نامیده می‌شود
اختلال در مسیر‌های قلب (امپدانس الکتریکی از دهانه به بطن‌ها انجام نمی‌شود)
آسیب دیدگی بافت‌های قلب ناشی از بیماری‌های قلبی یا حمله قلبی (انفارکتوس میوکارد یا MI)
اختلال قلبی در هنگام تولد (نقص مادرزادی قلب)
التهاب عضله قلب (میوکاردیت)

عوارض جراحی قلب

هموکروتوز، تجمع آهن در اندام‌ها
کم کاری تیروئید
عدم تعادل مواد شیمیایی در خون مانند پتاسیم یا کلسیم
آپنه خواب (اختلال تنفسی و انسداد پی در پی تنفس در طول خواب)
بیماری‌های التهابی مانند تب روماتیسمی یا لوپوس
عوارض داروها، از جمله برخی از دارو‌های اختلال ریتم قلبی، فشار خون بالا و داروهای روانپزشکی
آریتمی قلبی
فیبریلاسیون دهلیزی
انسداد اتریواستاتیک (درجه اول، دوم یا سوم)
التهاب درون‌شامه قلب (اندوکاردیت)
بیماری لایم
تب تیفوئید یا حصبه
سطوح خاصی از مواد معدنی سمی

مشکلات گره سینوسی: این سندروم زمانی ایجاد می‌شود که گره سینوسی – دهلیزی (ضربان ساز خودکار قلب) دچار مشکل می‌شود و ضربان قلب را به طور منظم ایجاد نمی‌کند. این نوع سندروم در سالمندان بسیار رایج است اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.

بلوک قلبی: یک وقفه کامل یا جزئی در راه سیگنال‌های الکتریکی به بطن است و موجب ضربان قلب آرام و ضعیف می‌شود. بلوک قلبی ممکن است در هنگام تولد وجود داشته باشد. همچنین ممکن است به دلیل سایر انواع بیماری‌های قلبی (به عنوان مثال حمله قلبی) یا به علت سن بالا و وقفه در سیستم الکتریکی قلب رخ دهد.
ضربان قلب پایین به علت مشکلات گره سینوسی – دهلیزی
برادی کاردی اغلب از گره سینوسی – دهلیزی (SA) شروع می‌شود. ممکن است پایین بودن ضربان قلب در اثر اختلالات هدایت در گره سینوسی – دهلیزی رخ دهد که می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:
جریان‌های الکتریکی که تخلیه می‌شود کمتر از حد نرمال است.
گره سینوسی – دهلیزی موجب توقف یا از بین رفتن سرعت معمولی تخلیه الکتریکی می‌شود.
یک تخلیه الکتریکی، قبل از ایجاد انقباض متوقف می‌شود.
در بعضی از افراد، مشکلات گره سینوسی – دهلیزی موجب افزایش و کاهش سرعت ضربان قلب (سندرم برادی کاردی – تاکی کاردی) می‌شود.

ضربان پایین قلب به علت بلوک قلبی (بلوک اتریواسترویی)
علت ضربان قلب پایین یا برادیکاردی ممکن است عدم انتقال سیگنال‌های الکتریکی از دهانه به بطن‌ها باشد.
بلوک‌های قلبی بر اساس درجه سیگنال‌های انتقالی از دهانه به داخل بطن‌های پمپاژ اصلی (بطن چپ) قلب، طبقه بندی می‌شوند.
بلوک قلبی درجه اول خفیف‌ترین شکل آن است. تمام سیگنال‌های الکتریکی، از درپوش به بطن‌ها می‌رسند اما سیگنال کند می‌شود. بلوک قلبی درجه اول به ندرت علایمی را ایجاد می‌کند و اگر اختلال دیگری وجود نداشته باشد معمولا نیاز به درمان ندارد.
بلوک قلبی درجه دوم زمانی رخ می‌دهد که همه سیگنال‌های الکتریکی به بطن‌ها نمی‌رسند. برخی از ضربان‌ها ضعیف می‌شوند که نتیجه آن ریتم کند و نامنظم در ضربان قلب است.
در بلوک قلبی درجه سوم (کامل) هیچ یک از سیگنال‌های الکتریکی به بطن‌ها نمی‌رسند. وقتی این اتفاق می‌افتد که تنظیم کننده‌‌ی طبیعی ضربان قلب از بین رفته و در نتیجه آن سیگنال‌های الکتریکی در کنترل ضربان قلب نامطمئن عمل کنند.

علائم برادی کاردی
در اثر بروز ضربان قلب پایین یا برادیکاردی، ممکن است مغز و سایر اندام‌ها اکسیژن کافی نداشته باشند که احتمالا باعث ایجاد این علائم می‌شود:
نزدیک شدن به حالت غشی
علائم سرماخوردگی یا سرگیجه
خستگی
تنگی نفس
درد در قفسه سینه
سردرگمی یا مشکلات حافظه
خسته شدن سریع در طی فعالیت بدنی
ضربان قلب پایین می‌تواند یک مشکل جدی باشد زیرا قلب نمی‌تواند به اندازه کافی، خون غنی از اکسیژن را به بدن پمپاژ کند. با این حال، برای بعضی از افراد، برادیکاردی، علایم یا عوارضی را ایجاد نمی‌کند.

افرادی که دارای برادی کاردی سینوسی بوده و از لحاظ جسمی دارای شرایط مناسب هستند، نیازی به درمان ندارند. علل طبیعی و غیر طبیعی برادیکاردی سینوسی عبارت است از:
علل فیزیولوژیک طبیعی برادیکاردی سینوسی
برادی کاردی سینوسی یک نتیجه طبیعی در شرایط زیر محسوب می‌شود:
جوانان فعال و پرتکاپو
ورزشکاران
در طول مانور واگال (مانور والسالوا، تحریک سینوسی کاروتید)
در طول خواب
علل غیرطبیعی (پاتولوژیک) برادیکاردی سینوسی
شرایط پاتولوژیک زیادی وجود دارد که علت ضربان قلب پایین سینوسی می‌شود. مهمترین علل به شرح زیر است:
در طی یک سنکوپ وازوواگال
ایسکمی میوکارد / انفارکتوس میوکارد (حمله قلبی) – بخصوص در دیواره پایین بطن چپ. این نوع برادی کاردی به علت کاهش اتوماتیک (عملکرد پیمایشی) در گره سینوسی دهلیزی (SA) یا نقص هدایت (به عنوان مثال بلوک قلبی آتریوژنیکال درجه دوم) رخ می‌دهد.
اختلال در گره سینوسی دهلیزی
عوارض جانبی دارو‌هایی همچون بتابلوکرها، وراپامیل، دیلیتازیم، کلونیدین و آمیودارون
افزایش فشار داخل جمجمه
کم کاری تیروئید
هیپرکالمی (سطح پتاسیم خون بالا)
هیپوترمی (کاهش دمای مرکزی بدن)

عوامل خطر در ایجاد ضربان قلب پایین

آسیب قلب
بیماری عروق کرونر
فشار خون بالا
دیابت
نارسایی کلیه
سیگار کشیدن
استفاده از مواد مخدر
مصرف الکل
استرس روانی
اضطراب

منبع:علت پایین بودن ضربان قلب چیست؟

علت پایین بودن ضربان قلب چیست؟

نحوه ی نصب برنامه ی Couchsurfing در آیفون

Couchsurfing یک رسانه ی اجتماعی است که مسافرین را از سراسر جهان با هم در ارتباط قرار می دهد. این پلت فرم تنها برای تلفن همراه طراحی شده است زیرا کاربران آن همیشه در حال سفر هستند. در این مقاله تصمیم داریم مراحل نصب این برنامه را در آیفون و اندروید به شما آموزش دهیم.

با ما همراه باشید :

مراحل :

App Store

1. از صفحه ی اصلی روی آیکون App Store ضربه بزنید. با این کار App Store در دستگاه آیفون شما راه اندازی می شود.

2. برنامه ی Couchsurfing را جستجو کنید. از پایین صفحه ی App Store روی گزینه ی “Search” ضربه بزنید, نوار جستجو برای شما باز می شود.

در فیلد متنی بالای صفحه عبارت “Couchsurfing” را تایپ کنید و از قسمت نتایج روی آیکون Couchsurfing ضربه بزنید.

نصب Couchsurfing

3. از سمت راست صفحه ی جزئیات برنامه, روی دکمه ی “Free” ضربه بزنید.
4. رمز عبور Apple ID خود را وارد کنید. بعد از ضربه زدن روی دکمه ی “Free” از شما خواسته می شود که رمز عبور Apple ID خود را وارد کنید. رمز عبور را در پنجره ی کوچک تایپ کنید و روی گزینه ی OK ضربه بزنید.

برنامه در دستگاه آیفون شما دانلود و نصب می شود. بعد از نصب شما می توانید آیکون برنامه را در صفحه ی اصلی مشاهده کنید.

منبع : نحوه ی نصب برنامه ی Couchsurfing در آیفون